乒乓球发力的要点和训练 *** (乒乓球训练的两点打法)

乒乓球发力的要点和训练 ***

1、发力的要点：之一：重心转移 由于转腰的力量主要是来自大腿，身体的重心，是在躯干(简明一点，说是腰吧)，发力之前，以右手持拍为例，就要把重心放在右腿。

乒乓球左推右攻练习 ***

步法移动和手法配合不协调。纠正 *** ：徒手结合单步移动做左推右攻练习。注意事项：推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要 *** 。

结合单步步法徒手模仿练习。两人台上练习，甲平击发球，互换练习。两人台上练习，甲不定推挡左方或右方斜线。（三）易犯错误及纠正 *** 步法移动和手法配合不协调。纠正 *** ：徒手结合单步移动做左推右攻练习。

左推右攻打法的技巧：一方攻击两角时，另一方以反手位推挡和正手位攻球结合进行回击，称作左推右攻。左推右攻不能同时兼顾两面，要有所侧重，一般用推挡过渡，寻找战机，诱使对方变线而用正手攻击。

二，乒乓球的左推右攻技术 术语称为摆速；以右手执拍为例说明：左推体现的是防守，主要技巧是推挡直线为佳，为下一步正手攻球做准备，并步上步后正手攻球。这样的战术组合主要练习脚步的协调和正反手的攻防关系。

乒乓球打法?

1、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。

2、横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁 削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松 下面为您介绍几种乒乓球打法：弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今更流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。

3、乒乓球的基本打法有五种。，分别是直拍快攻、弧圈、快攻结合弧圈、弧圈结合快攻、削球。

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