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中锋实战篮球鞋推荐

hyperfuse2011高帮款，这款鞋是今年评测很高的鞋，凯文乐福穿的就是，朗多和维斯布鲁克穿的是低帮款，无论外观和技术都不错。

中锋穿的篮球鞋,中锋穿的篮球鞋

1、adipower Howard系列 ：中锋的脚踝一向是内线球鞋处理的重点，而从adipowerhoward的设计可以看出，对鞋口脚踝处的设计非常精细，脚踝处的面料加厚，可以让高强度的实战中更舒服。

2、李宁反伍2 Pro：这款篮球鞋具有出色的缓震性能和稳定性，适合中锋在场上高强度的冲击。鞋底采用高分子材料，提供了良好的支撑和缓震效果。此外，反伍2 Pro还具有良好的透气性，可以让您的双脚保持干爽。

3、中锋可以穿耐克、阿迪达斯的几款鞋子。下面介绍几款鞋子：Air Max Dominate NBA巨星浓眉穿的Air Max Dominate，性价比非常高，价格只要300多元，有非常不错的综合能力。

4、中锋实战篮球鞋推荐如下：匹克霍华德火花DH4。

5、十大中锋篮球鞋：李宁-空袭7精英、361°-AG匹克-闪现Asics-Gel Burst2Asics-Nova Surge、Nike Soldier 1李宁反伍一代、adidas 哈登5代、Jordan AJNT2Nike Lebron 18。

6、第九双、 361°-AG1 又一双国产精品的代表，专为身体素材爆炸的戈登量身定做，球鞋的刚性对比之前的鞋款有了瞎眼可见的进步。三态科技的加持，双中底的配置，让它的基础性能是非常能打的。

中锋篮球鞋推荐

例如，Nike 的 Hyperdunk 系列篮球鞋就采用了Flywire飞线技术，为中锋提供了足够的支撑。 稳定性：中锋需要一双稳定性好的篮球鞋，因为他们在场上经常需要移动和转身。篮球鞋的鞋底应该采用抗扭转设计，以增加稳定性。

PB2018 中锋体重不大、更注重轻便的话，推荐PB2018。这双鞋在包裹、支撑、安全、缓震、抓地等能力均衡的情况下，拥有突出的轻量化表现，起跳时人鞋合一的感觉爽到飞起，加速也变得很有快感。

nike hype系列 nike hype系列拥有飞线技术，有很好的支撑性，高帮造型能给脚踝很好的保护，无论是保护性还是轻度都可以让中锋使用。

阿迪达斯在中锋鞋上的设计经验十分丰富。你可以买当红的霍华德战靴，阿迪达斯的耐磨性比较好，稳定性不错，而且十分轻。但是，缓震一直是他为人诟病的。所以一定不如耐克，甚至是李宁的缓震好。

第四：aj32：目前已知最强实战篮球鞋，且非常适合中锋和大前锋。缓震跟包裹，还有保护性牛的一比，买高帮，要耐磨的买北卡大学橡胶底。缺点就两个：贵和重。KD9系列球鞋。LBJ14系列球鞋。众所周知，凯文杜兰特的脚非常长。

篮球中锋穿哪种鞋子效果比较好?

1、中锋需要穿着提供良好支撑、稳定性和缓震性能的篮球鞋。这是因为中锋在球场上需要承担篮下防守、篮板争夺和篮下进攻等任务，所以他们需要一双能提供良好支撑、稳定性和缓震性能的篮球鞋。

2、篮球打中锋穿高帮的，且缓震能力较强的鞋子比较好。

3、中锋体重不大、更注重轻便的话，推荐PB2018。这双鞋在包裹、支撑、安全、缓震、抓地等能力均衡的情况下，拥有突出的轻量化表现，起跳时人鞋合一的感觉爽到飞起，加速也变得很有快感。

4、适合中锋的篮球鞋款式 詹姆斯九，我现在穿的就是，这双鞋轻便，对脚踝保护好又不笨拙，不过这双鞋脚胖的话建议买大一码。

5、斯塔得麦尔为Nike代言的鞋不错，样子也可以，折扣也比较狠。李宁为奥尼尔出的中锋鞋shaq 综上所述，根据楼主的要求，比较推荐pro model和邓肯，还有斯塔得麦尔的鞋。

6、不错，虽然是前锋鞋，但是他的强硬打法偏向于内线球员，而且该鞋的脚踝保护特别到位。另外，推荐小斯的全掌气垫 AIR MAX 360，性能非常好。

...中锋,但是跑动非常快也经常弹跳我适合什么样的鞋呢目前我看中了TP9...

您好，这样看您是属于速度型的球员，那建议选择TP9，TP9在速度性能体现优秀。匹克新科技梯度双能在缓震效果良好。适合您这类型的球员。

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强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。中帮 如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

中锋穿高帮的。有霍华德的。耐克hyperdunk。这些都行。国产的相对耐磨些。只要是高帮的就行。

急求:篮球身体的训练方法

1、最常用的方式在日常的拉伸或者负重训练当中，保持一个比较高的强度，直到自己无法坚持为止。

2、俯卧撑是最简单也是很有效的力量训练方法。俯卧撑的变化方式有几十种之多。 训练内容：4组，如果平时经常做的话，现在就可以放一盘哑铃片在背上，加大重量，然后减小每组次数。

3、协调训练 不习惯动作练习 通过练习与自身训练不习惯的动作，如马蹄步等。双向复杂动作 该训练动作较为复杂，可以先练习单向，熟练之后可以进行组合进行双向训练。耐力训练 耐力训练较为简单，方法也很多。

4、方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。3，双手头上抛接球练习方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作.要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。

5、篮球战术训练方法如下：身体训练。(1) 力量：四肢力量与腰部力量为主。(2) 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。投篮。(1)6——7米间的中远投9。锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。

6、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 每次课最好安排以上所述三项练习方法。 要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

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