跨栏赛后总结,「心理学」110米跨栏飞人刘翔完美复出的启示

田径运动员个人训练总结

训练总结如下：指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各方面的能力。根据学校的工作计划和领导的要求，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

「心理学」110米跨栏飞人刘翔完美复出的启示

1、刘翔110米跨栏，是中国田径史上的传奇之一。他以其出色的技术和不屈不挠的精神，成为了中国田径界的一面旗帜，更是成为了全世界田径爱好者心目中的偶像。希望更多的年轻人能够向刘翔学习，不断努力，追求自己的梦想。

2、这一年刘翔21岁，他成为了名副其实的亚洲飞人，也正式成为了中国田径史上的一个里程碑。

3、在这次新老跨栏王“争霸赛”上，刘翔战胜了他心目中的之一个跨栏对手陈雁浩。也是从这一次开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。2001年5月28日，刘翔获得了之一个世界冠军头衔——世界大学刘翔在赛场生运动会110米栏冠军。

有关刘翔的赛后感言

刘翔在赛后的新闻发布会上说话慢条斯理，根本不理会记者们的嘈杂和狂热，像一只慵懒的猫，晃晃悠悠的，但一不小心他平淡的话语中蹦出一句：也许我做了爷爷时我的纪录还没破呢。

关于刘翔的读后感200字1 吃饭的时候，听见妈妈和爸爸在议论：刘翔这次又受伤了，不过单腿跳到终点了。腿受伤就退出呗，又不是之一次了。

不断学习和进步：刘翔不仅在赛场上不断地挑战自己，还在赛后进行反思和总结，为自己的下一次表现做准备。这种对学习和进步的追求，是我们在青春时期也应该具备的品质。

刘翔令海内外的人都感觉到了祖国的荣誉和骄傲。

看了这本书让我明白了一个道理：无论做什么事情都要经过艰苦的训练，坚持不懈的努力，就一定会有好的回报。

跨栏的栏高度多少啊???

跨栏的栏杆有：110米高栏，栏高067米；100米栏栏高84厘米；男子400米栏栏高94厘米；女子400米栏栏高72厘米。

跨栏女子栏架的标准高度：100米栏0.840米，400米栏0.762米。男子栏架的标准高度：110米栏067米，400米栏0.914米。

国际比赛男子110米高栏的栏高为106厘米，400米跨栏的栏高为94厘米。女子100米低栏的栏高为84厘米，400米跨栏的栏高为72厘米。比赛时，运动员须跨越10个栏架，故意用手推或用脚踢倒栏架算犯规。

跨栏的栏杆高度标准如下：国际比赛男110米跨栏的栏高为106cm，400米跨栏的栏高为94cm。女100米跨栏的栏高为84cm，400米跨栏的栏高为72cm。

【高一女生跨栏课教学经验心得】体能课跨栏

1、教学中，小组长特别认真负责，她们会想办法教同伴学习，会像老师一样分解教学，传授自己过栏经验；对于胆小不敢过栏的学生，她们会几个人一块共同想办法帮助她，会先让她跨空栏，再让她跨低栏。

2、这几年来我在训练学生练习跨栏跑方面积累了一些经验，对青少年跨栏跑技术进行了探索与研究。

3、我认为这主要是由于教学进度的安排所造成的，在第3次课以前主要是进行一些徒手分解练习和低栏架的跨栏专门练习，这些练习学生承受的心理负荷相对较小，所以出现恐惧感的人数不多。

4、整个单元共六课时，考虑到学生学习跨栏跑时的心理恐惧和个体差异等因素，设立由易到难，由低到高的梯度进行教学；教学 *** 强调整体性和系统性特点；教法顺序为“完整法——分解法——完整法”。

5、做短程跨栏练习。记住，攻栏腿上栏后要积极下压（类似鞭打动作），有力腿（踏跳腿）侧向过栏要收缩快，重心在栏上时稍℡☎联系：偏前（利于下栏），整个跨栏的过程身体动作要协调，尤其是摆臂，要与双腿动作协调一致。

6、高一体育的教学总结1 时光飞逝，转眼一学期又已过去，在这一学期里，我在课程标准的指导下，以学生为本，强化健康之一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展。

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