女子200米蝶泳很累,为什么有蝶泳很累?

蝶泳这种游泳姿势有意义么?

1、蝶泳是我国的一项体育赛事，还是很有意义的，而且蝶泳在四种泳姿中是更具有观赏性的，很多摄影师拍照也会首选蝶泳。四种泳姿在现实中都不算实用，会水的人一般使用侧泳、抬头蛙、踩水等。

为什么有蝶泳很累?

也是因为动作的幅度太大，双臂击打水面，耗费的力气也不小，随着越游越多，人的体力自然而然会下降，速度也会慢下来。

蝶泳需要腰腹腿手的配合，配合不好一定会累。刚练不要手腿一起练，做分解动作。

蝶泳本身就是在竞技中产生的一种游泳姿势，从“游”的角度讲，它是最不适合人类游泳的一种姿势，体力消耗很快，比较容易觉得累。蝶泳的速度还是很快的。

你觉得累的原因，可能是因为你的腰腹力还有所欠缺，因为蝶泳是比较需要腰腹力的泳姿。同时，双腿打水的力量也有可能没有完全发挥出来。

如果游的过程中觉得很累，很可能出现了以下问题：起伏过大。蝶泳的世界级比赛，是上世纪七十年代末期才正式被列进来。他是从蛙泳当中分离出来的。蛙泳比赛正式宣布不允许用这种空中移臂，大概在五五年前后。

蝶泳为什么很累,有什么技巧没?

1、游蝶泳不累的绝招：大家都认为蝶泳主要是靠双臂来把身体支撑出水面，其实不完全是这样。你看一下蝶泳高手，就是短距离蝶比赛也是用身体的波浪感来带动身体上升使头出水面。

2、肌肉疲劳：蝶泳需要使用到核心和上肢肌肉，特别是肩部和背部肌肉，这些肌肉在平时可能并没有得到充分的锻炼，因此在进行蝶泳时会感到疲劳。

3、提高耐力的练习。由于蝶泳游距的限制，常与其他泳姿结合，发展蝶泳的一般耐力，提高蝶泳耐力水平。蝶泳一般耐力练习属有氧代谢运动，提高有氧代谢水平对增加体质很有意义。

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