打篮球控卫传球怎么练怎么打好控卫,控卫怎么传球 更好是详细介绍...

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1、控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

2、良好的运球，控球能力。这是控球后卫的基本能力，顾名思义，控球后卫起码要能控得住球，不能轻松被断球，运球违例等低级错误。

3、名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。

4、熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。运球的球感。

作为控球后卫,传球的技巧以及应该注意什么?

1、through传球往里传球，协助同伴在跑动中抓球。高位技巧通常指高位接到队友掩护（挡拆），切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力。

2、第掌握正确的传球姿势。将双手放在胸前，五指自然分开，手掌向外支撑，手腕向后弯曲，双腿自然分开，肩膀宽度相同或一步接一前。第传球技术，控球后卫是上传球的最常见和最重要的传球手。

3、控球后卫切忌是过多的运球，队友有好的机会坚决把球传给自己的队友。控球后卫的出手时机是其他队友都没有很好的投篮机会，否则不轻易出手。

4、传球必须提前，这样接球者接球的时候就有更好的机会进攻。基本技术：把控球技术和基本技术分开，只是强调控球技术和传球技术的重要性。一个好的控球后卫必须有良好的基本技能。

5、：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

6、很棒的控球技巧。控球后卫对控球技术要求很高，而且好的控球后卫高速连贯地传球。花哨的运球看起来不错，但实际上并不实用。只能用来练习增加球的感觉。

当控球后卫如何练习传球?

1、训练速度。控球后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是控球后卫所必须的，不论进攻或者防守。控球后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。训练全面的身体素质以及耐力。

2、练习 *** ：1：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

3、练习 *** ：上肢的理力量，可以分组练习俯卧撑，15个一组，分几组练习，每组当中可以穿插罚篮练习。腰俯力量，仰卧起坐，25一组，分三组，每组中间可以穿插练习半场侧身跑和平衡滑步练习。在放松的同时练习协调性。

4、控球后卫切忌是过多的运球，队友有好的机会坚决把球传给自己的队友。控球后卫的出手时机是其他队友都没有很好的投篮机会，否则不轻易出手。

5、through传球往里传球，协助同伴在跑动中抓球。高位技巧通常指高位接到队友掩护（挡拆），切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力。

求篮球控卫训练 *** !具体的!

1、练体力；练球感。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

2、需要掌握的运球技巧有左右手交替运球、胯下运球、背后运球等。

3、体能训练。可以多练习高抬腿跳(每天5分钟)、俯卧撑(每天100个)、平板支撑(每天5组，每组2至5分钟)、踮脚跳(每天5组，每组2分钟)。观察分析能力。

4、训练 *** ：平时多运运球，在运好球后，尝试花式（各种动作）的运球方式，以提高运球熟练程度基本功要好，比如脚步，传球类的，这个平时多练练就行。

怎么练好篮球控卫?

1、超级实用的13种训练 *** ，助你成为顶级控卫！1：单手来回运球。（运球30秒后换手）2：单手外运球。（运球30秒后换手）3：单手前后运球。（运球30秒后换手）4：指尖运球。（运球30秒后换手）5：后绕8字运球。

2、你应该有良好的速度和耐力，以及出色的脚步运动。拥有良好的速度和耐力，你可以更好地组织你的队友，更好地适应快节奏的比赛，而不是因为体力，它影响你的技术动作，当你打。

3、最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。

4、一：做一个好控卫首先要拥有的就是一个无私的心，把更好的得分机会让给队友，作为控卫你要明白你不是一个人在打球。

5、体能训练。可以多练习高抬腿跳(每天5分钟)、俯卧撑(每天100个)、平板支撑(每天5组，每组2至5分钟)、踮脚跳(每天5组，每组2分钟)。观察分析能力。

6、：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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