怎样才能拥有格里芬的弹跳布雷克格里芬的更大弹跳是多少

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1、助跑弹跳高度0.90米，原地弹跳高度0.81米。布雷克·格里芬（BlakeGriffin），1989年3月16日出生于美国俄克拉何马州俄克拉何马城，美国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于NBA洛杉矶快船队。

2、净身高05米，原地弹跳高度0.81米，垂直弹跳有0.9米左右。穿鞋身高08米，助跑弹跳高度0.90米，体重119公斤，84公斤卧推22次，臂展13米，禁区往返跑95秒，原地站立摸高69米。

3、他能够利用自己身体的超强协调性控制自己的弹跳，在最合适的高度完成时机更好的动作。艾弗森离地高度：97厘米艾弗森的弹跳高度同样不是很惊人，但是他却有拥有常人所没有的“加长型”双臂。

4、布雷克格里芬在季后赛中的更高得分为47分，能得到更高的20个篮板，还有更高的11次助攻。这样的数据在联盟上来说已经是数一数二的数据了，格里芬距离超级巨星也越来越近了，甚至可以说格里芬就是“超巨”。

香农布朗。卡特。内特。格里芬那些弹簧人是怎么练弹跳的

1、霍华德能亲吻篮筐你就惊讶了？别急，比霍华德还要大一圈的大鲨鱼奥尼尔，居然也是个弹簧人。霍华德当年破掉的摸高纪录正是来自于奥尼尔。在一场实战中，300斤左右的奥尼尔完成了空接平筐扣篮，不可思议。

2、香农-布朗：1130cm相信许多湖人球迷对布朗并不陌生，他是当年湖人两连冠时期的重要轮换球员，以出众的弹跳和劲爆的扣篮著称，不过布朗的弹跳和他的篮球智商完全不成正比，尽管如此，他的扣篮的确是好莱坞级别的。

3、联盟里任何一个弹簧人都有着相当全面的身体素质詹姆斯、霍华德、罗宾逊、香农布朗、格里芬这一类野兽都是集速度、力量为一身的。这样说你明白了吗要练弹跳，就是速度练习+力量练习+各种各样的联系。

4、昔日的“弗老大”绝对属于弹簧人一族，因此大家在看到这个高度的时候，应该不会感到意外。弗朗西斯的跳跃给人更大的印象就是动作轻盈，他跳起来的时候仿佛就像一支羽毛，轻悠悠的飘起来，然后又轻悠悠的落在地上。

如何练习单脚起跳

1、双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。

2、找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度尽全力的跳开，在空中换脚，在放在椅子上，重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

3、单脚跳可以先从单脚站立练起，找找身体平衡的感觉，锻炼单腿支撑的耐力。刚开始单腿起跳后，由于肩部、摆动腿动作比较僵硬，几乎是上下跳动，连续跳跃次数少，没有向前推进的能力。

4、练习弹跳单脚跳主要是针对下肢力量的练习。练习 *** ：草地或较有弹性地面做单脚跳跃（可适当左右脚轮换练习）结合跳绳单脚跳跃过绳。如果感觉强度不大，可适当负重练习。

5、准备动作双腿并拢直立，手握跳绳柄，两手臂关节℡☎联系：℡☎联系：弯曲，自然弯曲手臂关节置于腰两侧呈倒八字状，跳绳至于脚后跟方。

6、你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。力量训练更好由身体训练教练安排和辅导。

格里芬为什么跳不起来了

首先是伤病，这是一个非常重要的一点，作为2009年的状元，格里芬先是受伤导致自己的新秀赛季整整推迟了一年。虽然NBA的球员训练和出场都是非常系统化的，但是作为一名以弹跳暴扣闻名的格里芬，膝盖的损伤是不可避免的。

其次就是格里芬也许并不愿意拿一份老将合同，他的报价会成为影响他继续征战NBA的更大因素，如果他能够摆平心态，早日证明自己的实力，那么还是会有很多球队对他感兴趣的。

原因是格里芬不如以前了。他本赛季一次灌篮都没有，也不再是曾经蹂躏禁区的“给李芬”。的确，格里芬现在三分出手次数比篮下多，场均只有13分2个篮板，很难和之前的“白色魔兽”联想到一起。

NBA洛杉矶快船队的格里芬垂直弹跳和助跑弹跳是多少?

净身高05米，原地弹跳高度0.81米，垂直弹跳有0.9米左右。穿鞋身高08米，助跑弹跳高度0.90米，体重119公斤，84公斤卧推22次，臂展13米，禁区往返跑95秒，原地站立摸高69米。

格里芬身高206cm，体重115kg，原地摸高267cm，垂直弹跳81cm，更大弹跳90cm格里芬所呈现出的打法实在令人惊叹。格里芬在场上完全是不要命的，与其他传统的低位内线相比，格里芬的运动力太劲爆了，总是不停在对手头上爆扣。

格里芬是典型的内线暴力流，他扣篮大多数是双脚起跳，直上直下，爆发力极其突出，具说能跳97厘米。

格里芬的弹跳,比一般NBA的球员好在哪里?他的哪部分肌肉更厉害?_百度...

1、伊格达拉，斯密斯等也是，弹跳很好，但扣篮就是很少有滑翔感。若是从弹跳来判断，格里芬的大腿肌肉应该是很厉害的，爆发力好，不仅跳的高，而且跳的也远。

2、因为他们的身体真的不是常人能够比拟的，尤其是肌肉强度更顶尖的存在，所以美国篮球为什么这么厉害也是有原因的，先看看球风比较暴力的格里芬。

3、格里芬的助跑弹跳35英寸0.9米，在所有6尺10寸07米以上的球员中，他的成绩排名历史第六，他的垂直弹跳高度格里芬在90厘米左右，詹姆斯，垂直弹跳：94厘米绝对弹跳：110厘米。

4、格里芬是典型的内线暴力流，他扣篮大多数是双脚起跳，直上直下，爆发力极其突出，具说能跳97厘米。

5、在大学时期，格里芬的实力不断提高，他还在大二赛季的时候被评为年度更佳球员，同时他还在这个时间里参加了NBA的选秀，并且以状元秀的身份进入到快船队，他的天赋和潜力吸引了快船队教练很大的注意力。

6、单纯的从技术水平来说的话，格里芬比小斯厉害一些，在他们巅峰时期，其实是各自有各自的长处和特点，所以二者严格来说是没有可以的对比性的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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