篮球速度不快的打法,篮球中怎么过人?,在不加速的情况下

如何才能打好篮球?我是一个篮球爱好者,身高175,体重较重,速度较慢,

1、看你的描述，在你这个年龄段，有如此身高和体重，应该是打内线为妙，练习一下低位技术和篮板球的控制，你这个身板应该说还是挺有统治力的。 另外的话还要看你自己打球的具体风格，如果你进攻意识强，你就多多练习勾手技术。

篮球中怎么过人?(在不加速的情况下)

投篮假动作过人 这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。

篮球突破过人技术：1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

打篮球带球过人技巧 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

打篮球过人技巧 1 接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动作出现。

作为一个长得不高,速度不快,投篮不准的人怎么才可以把篮球打好?

第一步要快~~就是你突破迈出的第一步要用你最强的爆发力，即使后面速度慢下来也无所谓，你可以用身体倚住对方或撞开对方，像阿泰斯特那样的.球出手上篮那一下子很关键。

所以首先，你要把运球练得行云流水，之后还有投篮的命中率。其次是，与队友的挡拆配合，也能为你制造出，出手的机会。不建议，小个子以突破上篮为主，除非，你真的很快。

第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。

打篮球自己速度不够快,怎样才能更好的突破?

1、急起急停运球 在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。

2、采用深蹲锻炼，20个一组，一天保证做五组，坚持做一个月。然后加蛙跳训练，15个一组，做五组。每天坚持做登山跑，50个一组，一样做五组。高抬腿，50个一组，一天五组。每天坚持跑步一公里。

3、反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。

4、突破，不外乎3种。空当突破，当对方球员在防守过程中不慎产生了空当，而依靠这种空当来突破，就是空当突破。配合突破，本方球员依靠配合，比如挡差，2打1等各种方式来达到突破的效果，就是配合突破。

5、你的运球一定要好，要不容易走步。力量不能太差，就算再犀利的突破，也有身体接触。脚步要灵活，重心要稳，要不很容易脚下拌蒜。

6、运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

打篮球速度慢怎么解决

1、[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。

2、你可以练习短距离提速，最好是带着球练，不然平时速度有了带球就发挥不出来了。带着球行走突然加速用自己能达到的最大速度，跑三四步停止继续走然后再突然急速反复练习。

3、所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

4、首先，要意志坚定。要突要投立即作出选择。然后，去练练力量，腿的力量，手的力量，即使你没有速度，有力气也能顶开人。或者，学习一些变速的技巧，就是打球多用点脑，突破时忽快忽慢，这样很难防守你的。

5、健身可以练身体素质，速度慢是跑的慢还是防守滑步慢？如果是滑步慢就多练习滑步，跑步慢就多跑几个一百米或者五十米。手感这东西隔太久了就会生疏的，要经常投篮，记住球进的那种感觉，投篮手腕要柔和，腿部要发力。

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