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1、初学者踢足球 *** 如下：新手站起来练习踢球。站起来重复这个动作。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。这个步骤能锻炼你的协调性。再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转。新手踢球怎么传球。

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3、足球基本功练习 *** ： 传球： 1短传：短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是足球运动中用到最多的技术。

4、颠球：脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，移动起来可以更好的调节重心，控制球。

5、足球基本功训练 *** ：最基本技术 第1课： 使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动 *** 。 第2课： 往返跑动进行。这组练习是基本练习。直线加速跑+弯道匀速跑。

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使用手柄：R3方向转1/2圈 马赛轮盘：逆时针或顺时针至少转1/2圈（起始位置与终结位置无要求，既你可以从任何一个地方转起，至少转半圈后放开即可，多转亦可）。

马赛回旋动作分析 在转身的时候左右 *** 替使用踩球改变球的运行方向和线路，躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开，使对方够不到球。

将球旋转90度，两 *** 替，用另一只脚踩球回拉，将身体置于球和防守队员之间护住球。最后再看再快速看一遍，球在身前可控，然后来一个马赛回旋。

今天给大家带来两种比较经典的足球过人招数，一个是油炸丸子和另一个是马赛回旋。首先来讲一下油炸丸子是要我们左右脚脚弓连续快速的出球，然后进行有效的躲开对方的防守。

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所以更好在运动中练习头球，而且要练习从各个角度用头球破门，毕竟比赛里不可能是没有干扰的。

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为了提高球速，特别强调小腿的加速摆动，击球力量应瞬间爆发。正脚背脚法有哪些 正脚背抽射 抽射是足球常用射门技巧，主要靠股四头肌、股内收肌、胫前(后)肌、趾伸肌的发力。

脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。

在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的。

支撑脚℡☎联系：曲，身体重心下沉。射门后，射门脚触球后，顺势向上踢出，脚尖对着目标可以提高射门的准确度。随球动作幅度不用太大，尽量干脆有力不拖泥带水。注意：射门后的瞬间，支撑脚一定要向前移动，缓冲掉助跑的力道。

足球接球技术:大腿接球 *** 及技巧(视频教学)

大腿接球 *** 及技巧 大腿接抛物线较大的下落球：面对来球方向，根据球的落点迅 速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。

以下是一些常用的接球 *** ：-正脚背接球：用正脚背接球，可以让我们更快的过渡到运动状态。

接球腿提起小腿放松，脚尖℡☎联系：翘，脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角，当球落地反弹刚离地面时，大腿向接球后球运行的方向摆动，用脚内侧部位轻推球的中上部。

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