乔丹乒乓球的打法教学教案,乔丹被称为篮球之一人,那么足球、田径、乒乓球之一人是谁?

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乔丹被称为篮球之一人,那么足球、田径、乒乓球之一人是谁?

1、在足球、田径、乒乓球方面，最强的就是马拉多纳、博尔特以及邓亚萍。

2、在篮球中，之一的王冠非乔丹莫属。乔丹在篮球史上创造了奇迹，更刷新了人们对篮球运动的看法。

3、众所周知篮球界的之一人是乔丹，足球界的之一人叫做马拉多纳。大魔王张怡宁 那么大家都很好奇，在田径项目上和乒乓球项目上，谁是之一人呢？接下来就来为大家揭晓一下答案。

4、他在NBA时共夺下了六个总冠军，赛场上拿到的MVP次数更是多达十几次，而在比赛中他的得分总是占大多数，奥运会的冠军他也拿了两次，因此乔丹是篮球之一人这一名号当之无愧。

打乒乓球出球速度不快怎么办?怎样提高自己的出球速度?

1、 *** ：球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的之一关节自然向内弯屈，拇指的之一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。

2、运用好小臂和手腕的力量，不但可以加快发球的出球速度，而且还可以提高发球的旋转，这同样重要。对于发球的旋转不好的朋友，比如说发不出下旋球，那么就要注意提高小臂和手腕摆速去触球和摩擦球就可能发出较转的球了。

3、力量：举哑铃，力量小的可以从小的来；速度：自己拿着板对着门打吧，可以自己选择速度，从慢到快；力量和速度的结合可以从做仰卧起坐和俯卧撑里良好地体现出来；实战中就有明显效果。

4、提高乒乓球的反应速度，应注意以下几点。反应速度是在长期训练得来的，无论每个技术动作熟练掌握，对每个来球快速的判断都是提高反应速度的积累。比如判断来球倒回击来球，从判断缓慢到快速回击。首先熟练掌握每个技术动作。

5、很多年轻朋友都比较喜欢打乒乓球，但是很疑惑打乒乓球出球速度不快怎么办？怎样提高自己的出球速度？这时候就需要提高自己的力量，可以进行一定的专业训练，倒是不用太担心。

打乒乓球正手拉下旋球肩部及大臂发力的习惯怎么办?

改正 *** ：通过讲授和挥拍练习，使其对正确的手腕动作有所感觉，然后再上台练习慢慢体会。架肘：多与两脚平站有关，引拍时大臂直向后拉，肘高、肩高。

不能向后引拍太多，也不能过度向下，就放在右膝盖弯曲的的后方，这个高度就可以。同时右肩要低于左肩，也就是我们常说的沉肩。左手持拍的就是相反的方向。在引拍的时候要注意前臂跟大臂一定有一个弯曲的幅度，不能打直。

出现发死力的现象。过于用力会导致手臂肌肉僵硬而使挥拍速度降低，这样反而发不上力。所以在正手拉球时，要注意保持肌肉放松，以便更好地完成整个击球动作。

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