足球门将扑球的基本要领(足球门将打法图解)

足球门将扑球的基本要领

1、足球门将扑球的基本要领：门将是队伍的最后一道防线，所以在足球比赛中对门将的技术稳定性要求的非常高，对于我们一些业余的球队来说，一般都没有受过专业的门将。

足球守门员如何发球?

情况一：门将发手抛球和用脚踢都可以。但用脚踢时，对方球员可以上墙。情况二：门将须发球门球（把球摆在小禁区内用脚发，也可以由本方非门将队员用脚发）。情况三：如果出边线，对方掷界外球；如果出底线，对方罚角球。

任意发球：如果是守门员用手扑住对方的来球，或者是用手接住本方后卫的非用脚 踢的回传球，守门员可以用任意的方式发球，但是，要注意的是守门员不能用手持球走出大 禁区。

如果目标是守门员就不可以用手。如果前面队员是大脚或低平回传给自己的后卫，由于后卫的失误而造成漏球而不是故意漏球的，可以用手接，因为中间有间接，用脚把球接下后再用手抱也是不允许的。

守门员接球技术的动作 *** 讲解

守门员接地滚球的动作要领是身体正对来球，上体前倾，两腿并立（直腿式）或屈膝半跪。接球时两手小指相对掌心向前，正对来球，以手指先接触球，然后迅速屈肘把球抱于胸前。

守门员接地滚球分直立接球和单膝跪立接球两种方式。直立接球时，守门员的两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接到球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。

接地滚球：分直立接球和单膝跪立接球两种。直立接球时，两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接球后，两臂同时弯屈，并互相靠拢，将球抱至胸前。

守门员接地滚球动作要领如下：接地滚球 守门员接地滚球分直立接球和单膝跪立接球两种方式。 直立接球时，守门员的两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。

足球守门员该怎样扑球?

1、（1）脚趾用力，身体稍℡☎联系：向前倾。（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。

2、（一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角 的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但 要防备对方吊射。

3、．扑侧面球。异侧脚用力蹬地，双手快速向侧伸出，一手置于球后，另一侧手置于球的侧后上方。同时身体向同侧脚方向倒地，落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地，落地后抱球团身。2．扑平空球。

足球守门员怎样训练?

1、速度练习 *** ：提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。

2、足球守门员训练需要准备姿势练习、移动练习，也可以进行徒手练习等。足球守门员训练 *** ：①准备姿势练习。练习者按动作要求重复做提踵屈蹲——起身的练习。②移动练习。

3、法则一：充分热身 充分的热身是非常明确的可以减少受伤的威胁。同时也能让你的身体准备好去执行之后的动作。法则二：强化常用技巧 作为这个位置的球员想做一个全身封堵或者分腿封堵又或者超过自己身体拉伸极限的位置。

4、由慢到快。准备姿势站立，扑接由侧面抛来的平球，高球。拳击球和托球练习 助跑起跳，单，双拳击吊球练习。同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球。踢角球，任意球时，守门员在人丛中练习拳击球或托球。

5、多练习防单刀球，基本姿势是：双脚成内八字℡☎联系：℡☎联系：下蹲，双手向两边展开，面对进攻队员左右移动。门将基本技术最重要的是接球技术。凡是能用手接的球尽量用手完全控制下来，而不是扑出，因此，日常练习的时候要多做接球练习。

足球门将必学十大技巧

1、接球：守门员需要学会正确地接球，包括用双手、身体或脚来接球。接球时需要注意球的力度和方向，同时要保持身体平衡和稳定。传球：守门员需要掌握准确的传球技巧，包括长传、短传和手抛球等。

2、足球守门员的训练 *** 有很多，以下是一些常用的训练 *** ：对墙训练：这个练习是为了提高守门员的抓球能力。守门员站在离墙5英尺的地方，像发界外球一样双手抛球，弹回后接住。你也可以用一只手抛球，用另一只手接球。

3、上下移动脚步：守门员需要通过上拆败下移动脚步来掌握球门的一切。短距离移动可以帮助守门员更好地抓住球或阻止对方射门。 快速跳跃：足球比赛速度非常快，守门员需要迅速地反应和跳跃，以便抓住或阻止进球。

4、足球门将的训练 *** 包括基本姿势、反应力、爆发力、灵活性、协调性、稳定性等方面。以下是一些常见的训练 *** ：-接住队友踢出的头顶球，然后扔回去；马上按照下列路线变向并腿跳+小碎步绕过标志盘后倒地扑住队友踢出的球。

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