怎么样打好足球里的中后卫 (中卫足球打法介绍视频)

怎么样打好足球里的中后卫?

1、)占据有利位置 力争占据内线靠近球的一侧；与对手保持合适的距离；将运球对手往边路挤，以缩小其射门角度；对手只要有可能接球并对球门产生较大威胁时均应紧逼，反之则可重点扼守门前中路或与同伴交换看守对象。2)识别对手特点。

足球后卫基本技巧是什么?

一对一防守站位：一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位，但是要注意两脚间距离。

始终保持位于球门的一侧，不能站在进攻队员和球之间与对手保持适当距离和一定角度。防守中切忌盲目出脚抢球，讲究干净简练。

攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时，边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。

灵活补位也很重要，如果边后卫被对方过了，你应该马上去补位，和边后卫沟通，让他去补你的位，更好把对方的进攻球员往边路逼，不要让他轻松起球，没办法时可以破坏球出边线，让自己队伍的球员有时间回防。

．双脚脚背颠球，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

足球里的中卫应该怎么踢

1、转身 好多中后卫就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常被打身后球或者经常被人单刀的，往往就是转身慢的中后卫。中超鲁能泰山之所以后防线上大牌云集，还被评为防守差劲，就是因为中后卫转身慢。

2、位置感，该上抢的时候及时上抢，把对方攻势扼杀于进去之前。抢位、卡位意识，这对于防守对方边路起球的情况下，能够卡住对方进攻尖刀，使对方不能舒服接球，舒服攻门。

3、大多数时候，处在重压下的中后卫很少选择控球或是传球，他们通常只是把球从危险区域解围。

4、后卫体系，中后卫平行站位分为左中卫右中卫，也可以分为拖后中卫。盯人中卫。中后卫这一位置对身体的要求特别高，速度快，判断力好，有头球能力。对斗志要求也较高，要有斗牛犬的精神。

5、特点：首先要具备很强的抢断能力。主要是注意下脚的时间和处理方式。然后要有较好的跑动速度和身体爆发力。作为一名上抢型的中卫你要面对的速度型的前锋，所以你的身体条件不能吃亏。

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