呼吸的生理机制是什么(举重运动员憋气的生理机制)

呼吸的生理机制是什么

1、呼吸的生理机制是机体与外界环境之间气体交换的过程。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。

简述“极点”和“第二次呼吸”及其生理机制。

1、“极点”与“第二次呼吸”是长跑运动中常见的生理现象，极点出现的早晚，与各人的体质、训练水平等有直接的关系。

2、极点：“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。

3、发生第二次呼吸的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。

4、“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。

憋气的时候会产生哪些生理变化?

在极端情况下，长时间憋气可能导致大脑缺氧，引起昏迷、脑损伤甚至死亡。人体需要通过呼吸摄取氧气来维持生命活动，如果长时间屏住呼吸，身体无法得到足够的氧气，会引起一系列生理反应。

适度闭气可以锻炼呼吸肌，增加人的肺活量，改善人体在缺氧状态下的生理机能，提高对缺氧的耐受能力。

因为身体需要氧气，而你憋气，他就受不了，就让你难受，来告诉你，让你赶紧呼吸。就和你受伤会感觉疼一样，你的身体在用这种 *** 的方式告诉你要赶紧处理，不然就麻烦了。

【答案】：B B[解析]憋气时间过长会导致机体缺氧，导致脑供血不足，会出现恶心、头晕等症状，血压会上升。故选B。

轻者可能会出现便秘。严重的可能会因为大便中的毒素在体内长时间堆积，肠道对有害物质进行再次吸收而出现精神不振、头晕乏力甚至引起结肠癌。憋气容易使人窒息经常长时间憋气的人很容易出现窒息的现象。

运动时呼吸系统、心血管系统发生了哪些改变,机理?

1、运动时，由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。另外，运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流。

2、体育运动对人体三大系统的影响之对心血管系统 适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通。

3、运动时心血管系统的反应 肌肉运动时心输出量的变化：肌肉运动时循环系统的适应性变化就是提高心输出量以增加血流供应，运动时心输出量的增加与运动量或耗氧量成正比。

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