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足球基本功教学视频全套中文

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足球基本功训练方法：最基本技术 第1课： 使球和身体进行蛇形移动练习，是练习中基本的移动方法。 第2课： 往返跑动进行。这组练习是基本练习。直线加速跑+弯道匀速跑。

颠球：脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，移动起来可以更好的调节重心，控制球。

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