我想要600字中长跑的比赛总结作文(800米赛后总结)

我想要600字中长跑的比赛总结作文

篇1：运动会作文600字六年级跑步 同学们有的脱了外套，有的挽起袖子，有的系紧了鞋带。这是在干什么呢？原来，刘老师为了我们写好关于体育的作文，特意组织了一场别开生面的接力赛。

跑完800米后,最应该做的是什么?

1、米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环系统功能，增强有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增强无氧供能的能力。

2、跑完八百米后难受，应该通过如下 *** 进行缓解：剧烈运动后不能马上静止，应该再进行一定的慢跑和慢走，逐渐的缓解。

3、跑完800后 补充体力 跑完800后 不要蹲或坐 因为心脏还在剧烈跳动 一下子停止运动 心脏会超负担 所以跑完后要跟着心脏的节拍再走一段路 。

4、女生跑完800米后应该补充糖分，恢复体力，平缓心跳。葡萄糖口服吸收迅速，能补充能量和体液；可以喝2-4支，但必须用温开水稀释。一般这样高浓度的喝了容易口渴，但不要喝超过500ml，多了会加重胃的负担。

5、（1）起跑后要力争抢占有利位置。 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。（2）靠近内突沿跑进，靠内侧跑。

6、如果跑步时发生岔气时可以停下来，并将手置于右腹部向上推，同时保持均匀呼吸。当跑步或游泳时，甚至可以试着 深呼吸 。韧带牵拉理论认为，浅呼吸会增加岔气的风险，因为膈肌总是轻度抬高，下降的幅度不足以使韧带放松。

校运会800米作文

运动会跑800米作文400字只写800米 加油！”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，原来我们学校正在举行一年一度的运动会。 运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。

初中运动会作文800字左右【一】 记得在初一时，学校举行了运动会。这是我初中以来的之一次校运会。当时我庆幸能参加了女子800米的比赛。在和煦的阳光下，学校组织初初二的全体同学进行校运会。

运动会800字作文1 上个星期三，我们学校举行了一次难忘的运动会。 在运动会的前几天，每天我们都要准时7点40分到楼下 *** 训练，为运动会做充足的准备。

高中校运会作文800字篇一 在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。

800米跑步的作文60字 金秋十月，丹桂飘香。在这秋高气爽的日子里，我们春晓中学迎来了一年一度的校运动会。简短的开幕式，精彩、激烈、紧张的比赛都在我的心中留下了深刻的印象。

田径比赛活动总结

田径运动会活动总结1 一年一度难忘又精彩的校运会结束了。我们在战场上很努力，取得了不错的成绩。只有两天，让我们在运动场上比赛。然而这两天，运动场上4x100决赛那种紧张激烈的画面整天在我脑海里浮动，让我难以忘怀。

田径比赛活动总结1 时隔四年的XX省第15届田径运动会于20xx年10月27日在XX市体育中心田径场拉开了序幕，这又是一次对福建省田径裁判团队的考验，这支队伍能否胜任？能否赢得外界的认可，这直接关系到明年在XX承办大赛对裁判的信任度问题。

田径运动会活动总结1 在全体教师和学生的努力下，平梁中心小学春季田径运动会于4月26日顺利、成功和圆满地闭幕。回顾这次运动会，有以下几点值得 总结和发扬。

篇一：学校春季田径运动会活动总结 在学校领导的大力支持下，经过体育组和年级组的精心策划、积极筹备和周密布署，我校春季田径运动会顺利、成功和圆满地闭幕了。

2022春季运动会活动总结范文 经过全体师生的共同努力，我校田径运动会于9月30日顺利、成功和圆满地闭幕。我们克服了许多困难，终于完成了我校运动会计划中所提出的所有任务。

田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。

长跑训练总结报告10篇

长跑训练总结报告 以前也不是没有跑过步，但是明显在上了长跑与体能课的这学期更有坚持下去的意识了。除了上课跟着老师的进度循序渐进外，我还在这学期尝试逐步矫正自己的跑姿，主要是全脚掌或脚尖着地和落地点稍℡☎联系：靠后。

把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并开展阳光体育冬季长跑“优胜班级”的评选活动。

长跑训练计划 篇1 小学生中长跑训练重要组成部分之一是全面身体素质训练，它的主要任务是提高运动员的身体各器官、系统的功能，全面发展运动素质，培养运动员具有掌握运动技术的基本能力。

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