世界冠军的乒乓球教学乒乓球李楠 乒乓球世界冠军与国家队教练李楠

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1、李楠在1990年进入了中国乒乓球队，成为了一名职业选手。他在国家队中表现出色，很快成为了主力队员。他在许多国际比赛中获得了冠军，包括世界乒乓球锦标赛、亚洲乒乓球锦标赛和奥运会等。

2、李楠丈夫：施之皓施之皓，男，汉族，1959年9月生，浙江湖州人，在职大学，教育学学士，国家级教练。1983年3月加入中国共产党，1973年7月参加工作。

3、施之皓现任妻子李楠是前乒乓球名将，两人的爱情结晶四个多月前刚刚出生。女儿小名叫笑笑，大名叫施泽楠，就是李楠的楠。李楠，女，1982年出生，天津人，在读研究生，上海体育学院中国乒乓球学院训练部教练。

乒乓球有哪些接球和防御技巧?

乒乓球接球的16种技巧：挑接：挑接的动作要领是当球即将过网时，手伸进台内，同时视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚，反手位，就上左脚。

接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一介绍了。搓接。

乒乓球接球方法有：挑接。所谓挑接，是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。用正、反手挑球，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点，再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。吊接。

中国乒乓球教练(培养世界冠军的奥秘)

1、严格的训练计划中国乒乓球教练非常注重训练计划的制定和执行。他们会根据运动员的实际情况，制定出一份详细的训练计划，包括每天的训练内容、强度、时间等。同时，教练也会根据运动员的表现情况，适时地进行调整和修改。

2、女乒教练的付出和努力，为中国女子乒乓球的崛起做出了巨大的贡献。她们的教练方法和培养世界冠军的经验，对于其他运动项目和教练员也有很大的借鉴意义。

3、中国乒乓球队总教练的代表人物有多位，其中最著名的是中国乒乓球队的创始人之乒乓球名宿许海峰。他曾经担任中国乒乓球队总教练，带领中国乒乓球队在世界乒坛上居于领先地位。

4、李隼李隼（sǔn），1963年7月12日出生，现任中国乒乓球队总教练。1996开始担任中国乒乓球女队教练。在备战2008北京奥运会期间，他是张怡宁和李晓霞的主管教练。

乒乓球横拍反手拨球的技术要点

反手推挡技术：人的身体站在离球球台较近，身体往前倾斜，重心前压，身体正面对着来球的方向，球拍放在身体正前方，击球动作幅度较小，使用球拍中上部位，迎击乒乓球中部或中上部位，击球力度较轻，用手腕微调拍形。

反手快拨的动作小、出手快、线路活，主要借来球的力量还击，使回球具有一定的速度和力量，是横板选手在上旋相持中的常用技术。兵乓球反手快拨的动作：两脚平行开立，站位较近，手臂自然弯曲，拍面前倾。

推挡球技术（一）挡球：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松（二）快推：①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。

横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手用来处理上旋球，以及对付直拍的推挡或者反手攻球。

乒乓球横拍反手拨球的技术动作乒乓球知识乒乓球横拍反手拨球的技术动作站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。

技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高弹击的准确性。

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