奥运会举重冠军怎么练,龙清泉是怎样成长为奥运冠军的??

奥运冠军成长或训练的历程

1、从此，张怡宁最盼望的就是下午四点钟放学的时候。一下课，她就飞奔到体校训练，直到晚上六七点钟才晃悠着回家，乐此不疲。9岁时，张怡宁之一次代表北京市东城区出战。

龙清泉是怎样成长为奥运冠军的??

年冬训，龙清泉的状态慢慢好了，在当年的全国锦标赛上拿到了从2009年到2015年的成绩，而在今年的奥运选拔赛中，龙清泉以300公斤的成绩勇夺冠军，力压队友吴景彪获得了奥运资格。

中国小将龙清泉表现神勇，他以总成绩292公斤夺取冠军（抓举132公斤，挺举160公斤），并打破抓举以及总成绩两项世界青年纪录。这是中国代表团在北京奥运会夺取的第6枚金牌。

奥运龙清泉的励志成长故事 ，励志人物配图， 〔一〕“小哪咤”帮父亲推板车 ，17年前，苗族小男孩龙清泉诞生在湘西土家族苗族自治州红岩溪镇红岩村一个叫惹湖的土家小村落。

那时龙清泉还是一个4岁的孩子。两年后的亚特兰大奥运会上，穆特鲁一举摘金，宣告了男子举重小级别“穆特鲁时代”的到来。之后，他又连续在悉尼和雅典奥运会上获得冠军。

这也是他的之一个全国冠军。此外，在2008年北京奥运会上，他打破了举重男子56公斤级抓举的新纪录。同时在2008年获得金牌，打破世界青年纪录。那时候，龙清泉还不到18岁。龙清泉从小就有体育天赋，非常热爱体育。

举重这个项目有什么意义?

1、举重的意义是为了展示前辈们坚强不屈的顽强精神和迎难而上的拼搏精神！运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

2、举重运动在精神层面上就是挑战人类极限，而这也是举重运动更大的意义。而且体重对于健康也有许多的好处，可以让人增加肌肉量，除此之外举重也可以在健身房进行，对身体的体重也会带来很多有益的效果。

3、增强肌肉力量：举重是一种有效的肌肉力量训练 *** ，可以促进肌肉的生长和发展。通过逐渐增加举重的重量和难度，可以逐渐增强全身各个部位的肌肉力量。塑造身体线条：举重可以帮助塑造健美的身体线条和肌肉曲线。

奥运冠军为举重事业奉献自己青春年华,奥运会中为夺金不要命!后来怎样...

韦承辰用自己丰富的比赛经验，毫无保留地为家乡举重体育事业贡献力量，推动着广西体育事业的发展，她的光辉事迹值得大家去学习。

年，刻苦锻炼了多年的唐功红，终于之一次正式参加了我国第九届运动会女子75公斤级以上的举重比赛，最后还获得了一个冠军。

她就是04届奥运会女子75公斤举重的冠军唐功红，这是她赛事上之一块奥运会金牌，却也是她的最后一块奖牌了。自奥运会结束之后，她也离开了举重的赛场上。

今天我们要说的就是，在奥运会中为国争光的运动员唐功红，下场后流血不止，后来如何了呢？她叫唐功红，家世背景很普通，她的父母是工人，还有年迈的家人。

大腿拉伤 险失奥运入场券 事实上，奥运女子举重48公斤级的人选主要是杨炼与陈燮霞两人在争夺，甚至有人发出“既生瑜，何生亮”的感慨。

刘翔就像闪电一样，挟着狂风与怒吼冲过终点，以12秒91破奥运纪录平世界纪录的成绩夺冠。 “成为奥运冠军的感觉太让人惊讶了，太奇妙了。直到现在一切仿佛都是奇迹。

举重比赛规则

举重比赛规则有：动作方式、试举顺序、加重原则、试举时间、名次评定等。动作方式 抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

举重比赛规则如下： 参赛人数：比赛通常由两位选手参与，但有时会允许多达三人的团队参与。 比赛体重限制：不同级别的比赛有不同的体重上限和下限。

（1）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。

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