半程马拉松赛准备时间表,2024马拉松赛事时间表

2021无锡阳山半程马拉松报名时间-比赛时间及路线

1、2023重庆江津东方爱情半程马拉松。18 苏州湾半程马拉松。26 2023首届苏州马拉松。26 2023无锡阳山半程马拉松。26 2023丽水马拉松。126 2022上合昆明马拉松。

2024马拉松赛事时间表

重庆国际马拉松赛将于2024年3月10日举行。这项赛事已经成为中国西部地区最负盛名的马拉松之一。选手们将在重庆市中心的壮丽景观中征战全程马拉松赛道，感受重庆的独特魅力。

年4月9日福建晋江马拉松。2024年5月3日杭州临平半程马拉松。2024年5月15日上海长三角半程马拉松。2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。2024年6月5日张家港东渡马拉松。2024年6月10日广州马拉松。

马拉松赛事时间表如下：重庆国际马拉松赛(3月10日) 重庆国际马拉松赛将于2024年3月10日举行。这项赛事已经成为中国西部地区最负盛名的马拉松之一。

厦门马拉松比赛时间为2024年1月7日（周日）。这是厦门马拉松在阔别3年后，再次于1月举办。赛事总参赛规模为3万人，设马拉松项目。厦门马拉松是中国田径协会和厦门市人民 *** 共同主办的中国更高水平的马拉松赛。

北京马拉松2024年的比赛时间是在5月26日。马拉松比赛是一项高强度的运动竞赛，对参赛者的体力和毅力都有很高的要求。因此，比赛时间的确定需要考虑到多个因素，包括天气条件、城市交通、安全保障等。

2023年沈阳马拉松比赛时间表

1、沈阳马拉松将于2023年9月17日上午7点30分鸣枪起跑。2023年8月15日10：00，2023年沈阳马拉松新闻发布会在沈阳市人民 *** 新闻发布厅举行。同日14：00，报名通道开启。

2、沈阳马拉松比赛时间为：2023年9月17日。沈阳马拉松介绍：2023“沈马”比赛路线继续沿用浑河两岸的马拉松专属赛道，以浑河为核心，自西向东，环水而设。

3、沈阳市马拉松2023比赛时间是2023年9月17日。

4、沈阳马拉松 比赛时间：2023年9月17日(星期日)上午7：30鸣枪 比赛路程：马拉松(4195公里)，半程马拉松(20975公里)，健康跑(约10公里)，欢乐跑(约5公里)赛事规模：赛事规模25000人。

5、沈阳半马比赛时间是2023年5月21日。沈阳半马2023指的是2023沈阳和平半程马拉松，该赛事于2023年5月21日在沈阳和平区集装箱小区鸣枪开跑，是由辽宁省体育局、沈阳市和平区人民 *** 主办的马拉松赛事。

6、月24日，沈阳马拉松。2023年10月 10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。10月22日，西安马拉松。10月22日，黄河口马拉松。10月22日，第33届大连马拉松。10月29日，成都马拉松。10月30日，长沙马拉松。

马拉松配速表与时间表

1、精英级：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59）。55-59岁：二级标准：女子5：00（配速7＇07），男子4：40（配速6＇38）。一级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。

2、配速5分42秒~6分24秒左右，这类型的跑者，已经是马拉松常客，平时拉练平均配速都在5分30秒左右，可以在比赛中游刃有余，轻松完赛，而且也追求加入官方配速员的，获得荣誉感。

3、半马配速表及完赛时间如下：该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、二级以及三级。

4、下边这张表是我从网上找到的最全的一张马拉松比赛配速表，极具参考价值。

5、半马21公里时间对照表配速如下：半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。

6、半马配速对照表：半马配速对照表 配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是英文pace的音译。

合肥马拉松2018时间表格

1、合肥马拉松2023时间表如下：2023年9月12日上午10点，2023合肥马拉松报名工作正式启动。四个项目分别于9月12日-15日依次开放报名通道。

2、蓬莱葡萄酒国际马拉松将于年9月16日(周日)上午8：00在山东省蓬莱市和平颂广场鸣枪起跑，比赛设马拉松(4195公里)、半程马拉松(20975公里)和享跑(约3公里)，赛事规模10000人。奔跑在“世界七大葡萄海岸”，享受中国葡萄酒马拉松赛事。

3、年9月12日上午10点，2023合肥马拉松报名工作正式启动。四个项目分别于9月12日-15日依次开放报名通道。

4、半马关门时间如下：3个小时 根据10公里的成绩，利用国际上通用的算法，来预测半程马拉松的成绩，再根据这个成绩来计算出全程匀速的配速。半程马拉松 二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。

5、半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。

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