新手如何打好乒乓球 如何练好基本功 (乒乓球提扣的正确打法)

新手如何打好乒乓球?如何练好基本功?

1、练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。

乒乓球横拍扣球技巧

1、有正手攻和反手攻，这里说一下左手握拍时的正手攻动作要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，右脚比左脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。

2、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

3、准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。

4、盯人。 一般球友会习惯盯球，这样能更好的抓住击球时间和击球点。但是还需要练习盯人，回球后看对方的动作、引拍，提前发现他是否要暴扣，有心理准备 站位。建议站在中间，或正手利于进攻位置（偏台左侧一点）。

5、那么谈到乒乓球直拍的横打有哪些技巧呢？你还别说，真的有技巧一一也就是窍门。握拍手型是关键 首先在球拍反面的三指，要自然伸直。用中指和无名指抵住板面，小指自然跟随。在准备横打引拍时，手腕要向下、向内扣。

乒乓球扣杀正手的正确姿势

扣杀时，左脚向前迈一步。引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移。正手拉后，要注意控制身体平衡。

乒乓球正手攻易犯错误 ①架肘 架肘多与两脚平站有关，引拍时大臂直向后拉，肘高、肩高。此动作怕半高球(与肩差不多高的球)和离身球，遇强烈的下旋来球亦难以提拉起来。肩放松，站位应右脚稍后，身体略右侧。

正手扣杀动作要点如下：（1）站位视来球长短而定，来球较短，站位靠近球台，来球较长，应稍向后移位。（2）整个手臂应随腰的转动而向后引拍，适当加大引拍距离，以提高触球瞬间的挥拍速度。

乒乓球提球动作分解

1、）两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟。2）身体略右转，手腕外展，向后拉，引拍至右后方，拍形成横立状。3）当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部。

2、动作要领 左脚稍前，站位远近视来球长短而定。手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，随着腰、髋的转动，整个手臂后拉，将球拍引至身体右后方，适当加大引拍距离，便于加速和发力。借腰、髋的左转及腿的蹬力，带动手臂向前迎球。

3、快收前臂：拉球必须收前臂。 无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时快收前臂， 对于拉球瞬间要快收臂这回事还有疑虑的。

4、乒乓球基本动作图解如下：0推接球 动作描述：引拍时将前臂往腹部后收，使持拍手靠于身体前方近胸部位置，拍面前倾。击球时身体重心略往右脚转移。

5、正手扑球：正手扑球是乒乓球的攻击性动作之一。它利用快速移动和力量，使球以强大的速度和旋转射向对方的场地。这个动作需要迅速的反应和强大的力量。

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