有什么好的长高 *** 啊 我打篮球一年了也没见长多少啊(打篮球没有长高怎么办女生)

有什么好的长高 *** 啊?我打篮球一年了也没见长多少啊

此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式，家长更好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。睡眠：更好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。

我天天打篮球怎么还没长高

也不是说什么打篮球就能长高的。你也要在打篮球的这一时间段里，为自己补充一下营养，多喝点牛奶，（是真的很管用哦，我妈妈身高是161，我爸爸是171，我喝了很长时间的牛奶，我长到了169，当然，我是女生·）。

（5）身高与体育锻炼有关 据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。

体育锻炼，包括打篮球只会促进身高的正常生长发育，不是说打篮球就等于长身高，这种观点是不科学的。身高的生长具有很大的稳定性。

打篮球只是有助于正在生长发育的青少年长高，促进骨骼的生长，无论是运动还是打篮球都是需要坚持的，不是运动或者打篮球打了一段时间就会有效果，这是需要长期坚持的，以及打篮球的同时也需要注意营养搭配。

每个人的身高与遗传、饮食习惯、体育运动情况等等都有关系。单纯靠打篮球未必能够长高，可以考虑进行吊单杠、爬绳等运动有助于身材增高。另外介绍一种简便可行的 *** 给你。

16岁才1米6几身高,天天去打球都长不起来.想快点长高怎么办

1、岁最快长高的 *** 1 每日确保20—40分钟的竖向健身运动。健身运动务必自小就抓，在新生儿期就抓，让小孩培养健身运动的习惯性。另外，健身运动的种类还要有一定的挑选，竖向健身运动对小孩长个子很有益处。

2、牛奶。 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。吃多样。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。

3、别急，我也是一样。打篮球多上篮，多跳。我当时一天打四个小时，都没见涨。对了，你是不是有 *** 啊，要是有的话，不长个子是正常的。也可能是由于遗传。关键是坚持，是时候多上点强度。

4、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

5、一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

6、身高这东西是与身具来的，恩，有自信就可以，有了自信做什么都成功一半 市面上没有任何一种增高药有科学依据。都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买 要增高多打打篮球好了。

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