国际米兰球员训练量,哪些球星是国米青训营培养出来的?

谁能介绍介绍国米的详细情况?

国际米兰的代表颜色是蓝、黑，吉祥物是“蛇精灵”。梅阿查球场的蛇精灵海报 内拉祖里（Nerazzurri）：意大利语中nero（黑色）和azzurro（蓝色）两个单词根据意大利语语法复合而成的单词。

哪些球星是国米青训营培养出来的?

1、劳塔罗出身于阿根廷阿韦亚内达竞技足球俱乐部青训营。2016年1月，劳塔罗升入阿韦亚内达竞技一线队开始职业生涯。2018年7月，劳塔罗转会至意甲国际米兰足球俱乐部。2020-21赛季，劳塔罗帮助国际米兰夺得意甲冠军。

2、因为有着非洲血统，巴洛特利从小的身体素质就异于常人，正因为出色的身体素质，当时国际米兰的球探立马相中了巴洛特利。在国米的青训营中，巴洛特利特别珍惜能与足球陪伴的快乐时光。

3、Javier Zanetti （哈维尔·萨内蒂）（1995- ）——这位出色的阿根廷边后卫1995年从班菲尔德转会到国际米兰，十几年来一直保持着一流的竞技水平。现在虽年过37岁，萨内蒂毫无退步的迹象。

足球运动员饮食作息要求有什么,赛前和赛后的饮食啊,训练强度...

1、足球训练和比赛都会消耗大量的能量，同时也会造成身体内环境的改变。保证运动员能量供应充足，体内环境稳定是保证运动员体能，加速疲劳恢复的重要内容，作为人体最主要补充方式的膳食也就显得十分重要。

2、运动员赛期饮食禁忌：避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓胃肠排空时间的食物。少用或不用辛辣和过甜的糖食，以预防食物对胃肠道的刺激。忌烟酒。

3、★下午训练，针对队里的冰水不能喝的问题，张文钊带上索拉托为他配好的运动饮料。他整个下午需要把容积5升的瓶子里的饮料都喝光。 ★晚餐前，张文钊得空腹吃一个苹果或者一个桃子。 ★晚餐，张文钊的食物是蔬菜色拉和牛排。

4、在一场90分钟的比赛里，如果运动员能有规律地饮用含糖的运动饮料，那么，他将有效地抗拒疲劳，提高运动能力。足球运动员每天需要摄入2~4克/公斤体重/天的蛋白质。

5、足球运动员：属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。

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年国米获得第13座意甲冠军奖杯，创下了34场比赛58分的纪录(当时的赛制是获胜积2分)。一年后的意大利之夏，国米中的德国“三驾马车”布雷默(Brehme)、克林斯曼(Klinsmann)和马特乌斯(Matthaeus)率领德国队夺得世界杯冠军。

布雷默、克林斯曼，三名德国外援的加盟使国际米兰队的整体实力大增，1988—1989年赛季，该队竟然以26胜6平2负积分创下意大利足球甲级联赛新纪录的58分轻松夺冠，这么高的积分既前无古人，也可能是后无来者了。

简介 大卫·桑顿，意大利足球运动员。能胜任多个位置，现在效力的球队是纽卡斯尔联队。主教练若泽·穆里尼奥私下里喜欢亲切地唤他“小鬼”，桑顿在场上拼杀的利器就是他的黄金右脚。

安德烈·斯特拉马乔尼 意大利人 曾经是一名足球运动员，司职后卫，但因遭遇严重的膝盖受伤而提前退役，之后成为足球教练，先后在AZ体育、罗穆雷亚、克罗托内和罗马的梯队执教。

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