双手胸前传球说课稿(教授篮球投篮姿势训练)

双手胸前传球说课稿

1、(一)认知目标：使学生初步了解双手胸前传接球动作概念，初步掌握“原地胸前传接球”的动作。

作为一名体育教师你应该如何教授篮球课

1、不断的充电，提高自身素质。作为体育老师，也要经常参加锻炼，这样才能在课堂上作出漂亮的示范，说好普通话，画好简笔画，写好粉笔字在室内课中也是很有用的。多表扬鼓励，少一些批评打击。

2、、让学生自编动作，提高学生的兴趣性。在体育教学中，能充分发挥学生的主体作用，培养和提高学生实践 能力和创新能力的最有效的途径是在练习的过程中教师应该放手让学 生自编练习的内容。

3、老师首先要更新自己的教学观念，要突破技术的限制，找到适合自己、适合学生的训练方法，要在实践中增强对篮球教学的理解，在实际训练中不断完善自己的教学理念，对自己的教学内容进行完整、系统的概括。

如何教授篮球配合??

战术训练是通过基础配合练习掌握战术配合方法，通过整体战术配合训练统一全队思想行动，默契队员之间的行动，提高整体效应。比赛训练 篮球比赛中技、战术应用的情境千差万别不可重复。

要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。结合篮球步法提高运动员的快速移动能力。篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。

首先是基础运球，其次是传球，之后是投篮姿势、再后是上篮、走位、防守。当好一名体育老师的方法：保持一颗爱心，关注每一个孩子。

女生篮球教学计划制定的重要意义 在中学体育教学中，我们要考虑她们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划。

所谓的比赛教学法就是在篮球教学中运用教师教授的技战术知识， 按照篮球比赛的规则要求进行全场或半场的篮球比赛。

篮球过人投篮技巧

1、新手打篮球怎么过人 接球后对方紧贴着你，你就背对对手，球举在胸前，任意脚为中枢脚，看左右边哪边空间大就快速转向那边，容易甩开对手，练熟了可以有假动作出现。

2、篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。

3、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

4、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。

5、可以干扰防守者判断进攻球员的突破方向，这个时候控球熟练的球员很容易就可以过人。交叉步过人 交叉步过人的技巧主要是左右手控球，在突破时，快速左右手低空运球，这样可以晃开防守者，可以直接突破或者投篮。

原地单手投篮的基本方法是什么?

1、单手投篮是双手的基础。预备动作…小臂与大臂成90度。投篮时，手臂向上伸展。同时手腕向前抖！球就会兼有竖直和水平两个可控制方向的分运动的抛物线运动。

2、从原地单手肩上投篮的持球动作开始，双腿弯屈，然后蹬地、伸展腰腹、抬肘、伸臂、屈腕、拨指，将球向上垂直投出。注意在做练习时教师要多强调屈腕和拨指的动作，使投出的球有向后的旋转。

3、．原地跳起单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

我投篮手感很好,就是球投出去关节不是直的(二头肌下面那个关节吧...

首先固定的投篮姿势很重要，手感好是你的优势，如你说的出手之后，肘关节不能完全伸展，放直，我猜想你应该是硬手投篮姿势完成整个投篮过程的，关于造成这样的原因。我个人推断有以下几种可能。

由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

对于力量不足的问题当然是练练臂力腕力还有手腕肘关节的柔韧性。也有投机的方法，比如将球稍稍举高，这样偏离的角度也会减小。

从投篮准备姿势开始，由下肢蹬地发力，向投篮出手方向伸展身体，借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯并协调配合，最后将力量集中于手臂、手腕和手指部位，以伸展手臂、手腕的翻转与抖屈以及手指的弹拨等动作将球投出。

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