新手小白,想玩篮球,买什么衣服裤子鞋子啊 (新手小白女生打篮球怎么样)

新手小白,想玩篮球,买什么衣服裤子鞋子啊??

1、第二件装备：篮球短裤。篮球短裤既不能太宽松，不然打篮球的时候短裤下滑，会让运动员时不时提裤子，也不能太紧，不然影响跑动，还会严重摩擦皮肤。一般的篮球短裤都是双层，一是更好的“吸取”汗水，一是防擦伤。

篮球小白(女)在大学体育课选修了篮球怎么办?怎么才能练好?

训练的之一件事就是手在球上的感觉，也就是球的感觉。只有了解了球的弹性重量，你才能正确地控制球。练习用双手传球，双手放在胸前，用手指来回传球。不要低估这个简单的动作。

尽量使篮球走抛物线进入篮筐。篮球小白更好站在罚篮线钱前一步练习，首先规范动作，其次加大力量，最后找到能投进的赶脚，做到能控制力量。

首先要训练自己的体能，可以每天早晨空腹小跑，一定要坚持。多练运球，没练好运球前一切免谈。一开始可以高低运球，熟练后高低转换运球。然后跑动运球，绕球场跑动，边跑边运，只要练到运球不会频繁丢球即可。

先练基本功：原地运球、跑动中运球、传接球（原地传接球以及跑动中传接球）、防守时跑动步伐等等。打篮球其实投篮是其次，你没有能力创造投篮机会的话，就算你投得再准也没用。其实男女生练篮球都是一样，从基本功开始。

。手感，有空的时候就拍球。手掌充分接触球。2。身体素质，通过蛙跳（弹跳力锻炼），压腿（提高跨步幅度），40米冲刺（速度），立定跳远（弹跳连续性锻炼）一系列的。3。

之一：基本功最重要，尤其是运球；如果你想速成，那我交你个 *** ，用不用看你！每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次，如果你能坚持一个星期，我想你的运球已经不成问题。

大家觉得女生去参加学校组织的篮球社怎么样???

能在社团里交到好朋友也是非常不错的，而且许多社团里还会有团建活动，一起轰趴，一起聚餐等。其次，参加社团能锻炼我们的组织能力和其他能力。

大学里进入学生会好。学生会是学校党委领导下、团委指导下的主要学生组织，‘’服务同学‘’是它的宗旨，它提倡自我管理，主动参与学校与学生各项管理，尽心尽力地完成学校常规管理的各项工作。

所以也把报名参加了这个社团，另外，当时我还报了篮球社，网球社和书画社。

当然有了，参加篮球队不仅锻炼你的基本功和篮球技巧，也让你有机会参加各种比赛，有机会在公众视野露面。

小个子女生打篮球怎么样?

女生12岁一米三六学打篮球是可以的。女孩子去运动，去专业的学习，报个班，又或者就自己一个人去练练，去学习，去拍拍球。

小个子打球，你这里也没有说清楚具体打什么类型的球，如果打乒乓球来说，个子小比较灵活，手和脚的移动半径更小，打球就会更快。

可以呀，不过题主所说的矮个子标准是什么就不知道了！如果从职业角度分析，像我们所熟知的艾弗森、圣保罗、奈特罗宾逊、马布里、小托马斯等等，都是低于1米9的，但不可否认其成功的职业生涯。

女生打篮球的基本技巧

1、(4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。

2、运球运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

3、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。02 投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。

4、女生快速学会打篮球的 *** 技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

5、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。

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