打篮球时出现头晕 眼花 喘不过气是怎么回事 (夏天打篮球头晕怎么办女生)

打篮球时出现头晕、眼花、喘不过气是怎么回事?

1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。

剧烈运动一会头晕目眩怎么办

1、健身后头晕怎么缓解 加强体育锻炼 加强体育锻炼，可以使原本虚弱的身体变强壮，这样对预防运动时头晕有助。另外，在进行运动之前应该先做好热身准备，不要一下子就进入到激烈的运动当中。

2、首先，我们出现这种情况之后要想到的是加强身体的锻炼，可以使原本虚弱的身体变得强壮，这样对预防剧烈运动后出现的头晕有帮助。另外，在进行运动之前，应该先做好热身的准备。

3、第适当休息。运动结束之后，如果有出现头晕的现象，一定要注意尽可能多休息。但是不建议大家运动后立刻坐下休息，可以适当走动后再进行休息。

4、保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。及时发现和治疗过度疲劳。运动激烈后头晕目眩2 值得注意的是，激烈运动后容易出现头晕目眩的症状。

打篮球缺氧,头晕、头痛

1、运动后使脑部缺氧，而感到头晕，应该立即吸氧，口服或静脉注射50%的葡萄糖，但是如果是剧烈的无氧运动如长跑后，不要立即停下来，而要在长跑结束后，慢走几分钟。在慢走的同时可以口服高糖或是含糖饮料。

2、呼吸节奏不好，导致缺氧，头晕。有时生病后过早参加剧烈运动，疲劳后参加运动，或在睡眠不足的情况下参加运动或比赛，可引起晕厥、头晕、头痛等一系列症状。

3、剧烈运动如果憋气时间过长会导致大脑缺血缺氧性头痛，是血管缺血缺氧性痉挛的表现，是正常的生理现象，不需要治疗的，冬天血管弹性下降，上述症状会更加明显。

4、在一系列综合问题中，有可能诱发心脑血管问题，缺氧会头晕，头痛，恶心，眼前发黑，等等不适现象。

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