中国守门员如何扑救单刀球足球技巧教学 门将如何练习扑救

今天阿莫来给大家分享一些关于中国守门员如何扑救单刀球足球技巧教学 门将如何练习扑救方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、鱼跃扑地滚球：来球离守门员较远时，可用这样扑球方法，扑球时，两膝弯屈，身体重心下降，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，身体展开，两臂自然伸出，两手拇指靠近手指自然分开，掌心对球，向球扑去。

2、预判：根据对手的攻击策略，预判球的走向，并提前做出相应的扑救动作。反应速度：在接到球之前，要保持高度警惕，尽可能缩短反应时间，以便在对手进攻时快速做出反应。

3、平常的守门员训练无非就是多多练习倒地扑球，多熟悉球的飞行路线。落地是有技巧的，各个部位落地顺序正确，就能保证侧扑不会受伤，也不可怕。你可以找会守门的人教你，或者看看教学视频自己学，找个草比较厚的地方联系。

4、真正的训练和比赛中守点球的守门员会根据自己的经验做出一些提前的判断，有一些是比较有效果的。当然水平好一些的前锋会利用节奏打乱守门员的这种判断和扑救时机。点球真的是进攻队员和守门员从心理到技术到素质的斗智斗勇。

5、速度练习方法：提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。

6、准备姿势站立，扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重，由慢到快。准备姿势站立，扑接由侧面抛来的平球，高球。拳击球和托球练习助跑起跳，单，双拳击吊球练习。同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球。

守门员扑单刀球的时候,什么姿势最正确以及受伤的可能性最小?

其实正确的侧扑动作是不容易受伤的(除非撞在门柱上)。门将受伤的情况多是来源于单刀扑脚下球时与对方前锋的冲撞，以及不正规动作，比如你侧扑后用手撑地..这样容易戳伤手或小臂。

不用怕擦伤，守门员没伤叫守门员吗。。我记得第一天去体校训练的时候教练拿来两个秋。距离差不多2米一个。一左一右。让我练原地侧扑。。不过给我帮助确实很大。具体怎么练可以HI我。

守门员铺单刀是有过程的，首先预判，预判对方的可能下一步技术动作，射门或过人，在对方可能选择射门时，注意观察对方脚型，从而判断方向。接下来做出扑救动作。一般单刀的扑救需要守门员有超常的反应能力，可遇不可求的。

关于扑脚下球，扑单刀，最重要的还是封角度。扑的时候身子横滑过去象门槛一样挡住大半个射门角度，手根据情况用来挡球或者拿球。

门将面对单刀!?

情况1：如果面对没有本方后卫干扰的单刀球，要分情况，如果对方前锋不是正面突破你，比如斜向45度突破，那你首先要考虑封住近角双手张开扩大防守面积，要注意的是防止对方穿裆，所以两腿开立不要过大。

心理上，在形成单刀时，其实对方球员也会紧张，生怕浪费这么好的进球机会。这时候门将不赢胆怯，应该要有胆识，勇敢的冲向对方球员，表现出你的威慑力，这样才能提高扑救成功率。

其实话说回来，单刀球和点球一样，门将都是弱势方，甚至单刀球中的门将只能算是个陪衬。这时候，不管门将做何种努力都只能是“垂死挣扎”。

门将扑单刀可以有两种方法，第一种是以高速冲上去，然后接近球的一刹那做出封堵的动作，就算人家射门也只不过射中你身体而已，缺点是碰上脚法好的容易被过，然后就是空门咯。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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