腰椎滑脱的职业足球运动员腰椎滑脱手术后恢复锻炼

今天阿莫来给大家分享一些关于腰椎滑脱的职业足球运动员腰椎滑脱手术后恢复锻炼方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、患者需继续坚持腰背肌功能锻炼，根据自己的体力在原有锻炼的基础上，增加锻炼的强度，做到持之以恒。门诊随访，以检查植骨融合复位及内固定物情况。戒烟极为重要，可以饮一些红酒。

2、注意休息，以卧床休息为主，避免长时间坐和长时间站，可以适当散散步。，避免剧烈运动，避免搬抬重物，避免半弯腰姿势下干活，避免长时间行走，如逛街。

3、做双下肢直腿抬高交替活动，以避免神经根粘连。病人宜锻炼腰背肌，做背伸活动，以增强脊柱稳定性。如有渗液，且出现恶心、呕吐、头痛等症状，应及时报告医生，采取措施。

请问你买那个梁氏敷疗袋,治疗起作用了吗?

1、我是腰椎滑脱+增生，用梁氏敷疗袋一个疗程了，确实效果不错，现在腰痛腿麻都好转多了，以前都不能工作，这几天坐那工作几个小时都可以了。当初差点要放弃治疗了，现在才发现，今骨宁敷疗袋的效果果真比以前的药都好使。

2、我的感觉是梁氏敷疗袋是个民间的方子，只要安全有效果就可以去用。别按正规的要求去衡量，考虑过多只会增加自己的心理负担，别的没有任何意义。

3、就我本人而言产品使用今骨宁敷疗袋后效果还不错，不然我不会第2次购买该产品.我现在在用第三个疗程进行巩固。我的症状原来是腰酸困，椎管狭窄0.7CM，下肢麻木，有一根筋拉着似的，发作时，走路就不行。

臀部在沙发上坐的时候会出现疼痛,另外就是手臂提重物不行,怎么治呢...

在疼痛的部位进行热敷，一般推荐使用热水袋热敷患处，或者直接用热毛巾湿敷臀部也可以。但是，如果局部出现发红、肿胀等情况就提示发生了感染，这种情况是不能热敷的。也可适当按摩患处，促进血液循环，进而减轻疼痛。

久坐是臀部疼痛的“罪魁祸首”，建议年轻人尤其是办公室一族要见缝插针多运动，哪怕是逛街，也比坐着强。

我也是这个情况啊！腰臀肌肉疼，坐软座椅只能坚持10分钟，坐硬板凳可以坚持一个小时！医生说我是筋肌膜炎。

先不要管你的疾病，正常人的情况下，也是做硬质座椅有利于身体健康，因为软座椅与身体的接触面积比较打，臀部和大腿的肉比较软，很容易收到挤压，长时间坐在软座上，会压迫大面积的血管，造成人体不舒服，容易疲劳。

您好，臀部疼痛最主要的原因一般为坐骨神经及椎间盘突出疼引起的：坐姿不正引起坐骨神经痛：屁股也会疼痛作怪？意外真相：坐骨神经痛。

患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

游泳对腰椎滑脱有好处吗

1、腰椎滑脱的患者，在治疗的同时，可以结合一些运动锻炼的方法，来改善滑脱的情况，缓解相应的症状，比如滑脱患者可以进行游泳、慢跑等运动，改善局部的循环，增强腰背部肌肉的力量。

2、游泳游泳可以锻炼腰背肌肉，尤其是蛙泳，脊椎不承受纵向压力，在不断换气过程中，腰椎和颈椎肌肉不断运动，肌肉得到锻炼和加强。长期游泳对增进腰肌，改善椎间盘突出都很有帮助。建议量力而行，一周游泳2次以上。

3、游泳锻炼的好处有：改善心血管系统游泳游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。

腰5椎体峡部不连

这种情况是属于先天发育形成的，从出生的时候就已经存在了，这对于身体健康也没有什么影响，所以没有必要过于担心，平时可以正常生活和运动，跑步当然是可以的。

峡部不连多是由于先天性椎板峡部存在发育缺陷、薄弱，加之后天的外伤、劳损等诱因而发生的裂隙。出现以后，由于椎体小关节对抗剪切应力能力的丧失，腰椎失稳，所以往往容易导致椎体的向前滑脱并出现相关的神经症状。

腰5椎体峡部不连，一般是胚胎期分化的时候骨化中心没有分化而导致的先天发育异常，一般没有临床症状，大部分只有查体拍片时才知道。年纪大了的时候可能导致“真性”腰椎滑脱。因此楼主不要担心，继续你的事业是没有问题的。

病情分析：您好，这个情况考虑是由于先天性发育异常所致的。指导意见：如果没有明显的疼痛不适，可以暂时不治疗，但要注意避免剧烈运动，重体力劳动等等。如果有明显疼痛的，可以通过理疗，针灸，药物等等对症治疗。

举重运动员的后遗症和寿命

举重运动员后遗症会有腰部损伤、腕部损伤、肘部损伤、肩部损伤等。据对6000名已故运动员的资料统计，运动员平均寿命在50岁岁左右。

她是当时中国第一个举重运动员，但现在因为举重留下的后遗症，浑身是伤。唐·宫鸿，中国第一位举重运动员！曾经因为夺冠伤了内脏，退役后身体堪忧举重可以说是运动会上最少被观看的运动之一。

不短。根据查询A9体育网显示，举重运动员后遗症集中在肩部损伤，腰部损伤，腕部损伤，并不影响寿命。

第腰部损伤在举重的过程中，脊柱往往需要承受较大的重量，若长时间如此的话，不仅会使脊柱因为超过负荷而使身体失去平衡，进而对腰部造成损伤，使腰部出现撕裂，磨损甚至椎间盘突出等症状。

这是87岁的退役举重运动员，参加大师赛举起32kg。老爷子年轻时参加过8届世锦赛。这是浙江省今年举办的大师赛，参赛的有60后，甚至50后，他们年轻时都是运动员，很多都是退休教练了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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