打篮球时怎样保护自己的脚趾甲盖 (女生打篮球指甲怎么保护)

打篮球时怎样保护自己的脚趾甲盖?

打篮球前把手指甲修剪一下，不要留长指甲，容易伤人伤己。脚趾甲也要修剪，然后要选择舒服合脚的鞋子，不然脚底容易起泡，脚趾经常冲撞鞋头会疼痛不适。

打篮球经常顶到脚指甲,有什么办法?

选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。

打篮球时脚趾甲顶在鞋上，导致大拇指指甲里出现淤血，可以采取以下措施来处理： 对受伤部位进行冷敷，这样可以减少出血和减轻肿胀。 热敷受伤部位，促进局部血液循环，有利于缓解症状。

压迫脚趾处血液循环不畅，导致血液淤积，表现出紫色，脚部建议尽量穿合脚的鞋子，现在可以用适量的醋配温水泡脚，可以促进淤血消散。过一阵子你的脚趾甲会脱落，不过没关系，脱落之后他会长回来的。

都在说鞋的问题，其实，那是你自身的问题，可能是一辈子的问题。

打篮球保护脚趾和脚指甲的 *** 。 *** 打球都脚指甲脚趾出问题,有过几...

很体育运动创伤是没做好准备活动 注意鞋和做好下肢的准备活动。

会顶到大拇指多半是鞋带系的不够紧，一急停脚就往前顶，把鞋带系紧，穿一双篮球袜。或者是脚趾甲太长导致。打篮球穿鞋注意事项：选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。

去修下脚趾吧。我同学里面好多都被踩黑掉了。打球难免的，修修好，注意点。

没关系，过一段时间指甲就长出来了，不过要注意消炎，不要感染了就好。下次打篮球记得一定要穿双好鞋，有一双好的篮球鞋不仅是有助于打球时能力的发挥，更重要的是保护好脚趾和脚踝，不容易受伤。

打篮球怎么保护指甲

打篮球前把手指甲修剪一下，不要留长指甲，容易伤人伤己。脚趾甲也要修剪，然后要选择舒服合脚的鞋子，不然脚底容易起泡，脚趾经常冲撞鞋头会疼痛不适。

勤剪指甲，剪的时候用指甲刀贴着肉把指甲都剪秃。注意别剪了肉，容易感染。然后用指甲锉把指甲锉平点。还要注意指甲两边，也要处理干净不然可能“指甲长肉里”。刚剪的时候手指尖晾凉的，肉很嫩，时间长了就适应了。

打篮球时如何防止手指戳伤1 做好保护措施，在打球之前先做好保护手指的措施，首先将指甲剪短，能降低戳伤的风险；其次是佩戴指套或手套，或者用运动胶布将手指关节包起来固定，都是能起到一定的保护手指的作用的。

为了防止手指被戳，一个重要的手段就是用指甲刀将指甲进行修剪，这样在手指接触篮球时可以减少被戳的可能，即使发生戳手的情况指甲也不会受太重的伤。

打球老是手指指甲和肉这里被球弄裂开,有何防护,养伤的措施?

1、勤剪指甲，剪的时候用指甲刀贴着肉把指甲都剪秃。注意别剪了肉，容易感染。然后用指甲锉把指甲锉平点。还要注意指甲两边，也要处理干净不然可能“指甲长肉里”。刚剪的时候手指尖晾凉的，肉很嫩，时间长了就适应了。

2、提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

3、带个保护指甲的套指，打篮球的时候注意一点。

4、使用普通医用脚步环绕指甲跟肉链接的一节缠绕，固定两个地方，这样如果不是太大的外力可以有效预防。

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