女生不会打蓝球怎么办 (打篮球太笨拙怎么办呢女生)

女生不会打蓝球怎么办?

远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。投篮时，要瞄准篮球，稳固身体，控制好手臂，并适当用手的推力让球旋转起来。遭遇阻击时投篮。

打篮球太笨怎么办?

多练习短跑。短跑能有助于提高身体灵活性，所以可以多练习短跑，哪怕每天坚持半小时，效果都非常明显的。短跑要往返跑，这样比较适合篮球场上的节奏。增加腰腹力量。

我觉得还是基础不扎实，像咱们这种野路子出身的都会有这种问题，我建议你多练习练习基本动作，这样可以培养球性，最有效的办法就是学习一些街球的动作，对身体和球的协调很有帮助。当然要看你有没有耐心了。

每天早起松筋 打球最要紧就是注意力，还有气势，不能灰心的，灰心就是认输了，记住打球协调性不好可以打内线，要是没信心就完了，打出气势，你就会越来越强 打篮球要适当的柔点。

首先你得体重跟身高相比还是稍℡☎联系：重一点。如果适当减肥动作自然会轻一点。当然咱们也知道有好多球星，体重很大但是打球依然潇洒。其中原因有几点 1。篮球是一种信仰，爱篮球的人。需要心心念念的想着篮球每天看视频，想动作。

相信自己 你根本就不笨 好吧 即使你觉得自己笨，那你就付出比别人多一倍的努力 两倍的努力 甚至三倍 。

为什么我打篮球看起来很笨?就像傻大个!(虽然我个不高)如何不笨?_百度...

情商高，球商不行。球商可以，交际能力欠缺。这很正常，每个人擅长的东西都不一样，尤其是人际交流这个东西，有些人是天生的，性格如此，有些人则是后天改变，这些东西都是可以学习的，改变习惯容易，改变性格很难。

。篮球是一种信仰，爱篮球的人。需要心心念念的想着篮球每天看视频，想动作。就像爱写字的人，每天都要自己琢磨，即使不练习，也要天天的看字帖习字根。这样天天的琢磨，脑子里有了才能印到手上。

打球最要紧就是注意力，还有气势，不能灰心的，灰心就是认输了，记住打球协调性不好可以打内线，要是没信心就完了，打出气势，你就会越来越强 打篮球要适当的柔点。

我觉得还是基础不扎实，像咱们这种野路子出身的都会有这种问题，我建议你多练习练习基本动作，这样可以培养球性，最有效的办法就是学习一些街球的动作，对身体和球的协调很有帮助。当然要看你有没有耐心了。

我去打篮球,总抢不到球,动作很笨拙,怎么看,打篮球有那些技巧

1、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。

2、投篮姿势很重要，更好去网上或是请教体育老师，把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭，不过不要急，要沉住气，熟能生巧。

3、打球不是凭空想象，需要有实际的行动，千万不要怕球，对对方的传球要有预判，这样就可能会得到抢断的时机。当然，再多的经验话语也要有基础做保障，运球要熟练，不犯规。

4、打篮球有哪些上篮技巧 打篮球的上篮技巧主要是在比赛时，通过一定的步伐，绕过对手的阻挡进行上篮投球的动作。

5、天天打篮球对篮球水平提升不大，每天锻炼肌肉，再相对保持球感才能最快提升水平。打野球之前早点到球场练习投篮，当然更好别打野球。

6、打篮球更好用的技巧，我认为是突破，说来说去，无非就是加速，变向。但是突破的基础是基本功，不能说你突破，人过去了球没了，再就是多练，每人都有自己的习惯动作，这就是肌肉记忆，说白了就是下意识的动作。

打篮球动作很笨,动作非常不自然怎么办?

多练习短跑。短跑能有助于提高身体灵活性，所以可以多练习短跑，哪怕每天坚持半小时，效果都非常明显的。短跑要往返跑，这样比较适合篮球场上的节奏。增加腰腹力量。

动作僵硬，大都是柔韧性差得 原因，可以考虑练下瑜伽动作。少练原地运球，多练习全场的来回跑动运球。自己练习上篮的时候，不要急着出手，把身体在空中充分打开后再出手，如果可以，球出手后顺便拍下篮板。

别人所谓的打球身体僵硬，是指你打篮球的时候，动作不协调或者是假动作不自然，不逼真。

打篮球反应很慢,手脚看似笨,不灵活,协调性不好,怎么办?

1、协调性和韧性训练 在进行灵敏素质训练的过程中，要注意结合柔韧素质和协调性的练习。因为网球运动是上下肢同时运动的一个项目，完成各种击球动作需要全身的协调配合，配合的好坏将直接影响击球动作及质量。

2、身体协调性可以通过跑步.快跑.俯卧撑..仰我起做来练，是更好的办法.关键是身体所有部位的锻炼 下面是协调性训练： 在进行灵敏素质训练的过程中，要注意结合柔韧素质和协调性的练习。

3、勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时更好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。

4、首先在打球的时候不要随意，那样很容易受伤的。反应迟钝主要表现在很容易被人突破（看那些不会打球的人在场上的步伐都是走大步）、篮板抢不好、传接球不到位、易丢球等都是迟钝的表现，（个别是属于基础不扎实）。

5、呵呵 ，你这情况挺特别哦，身体协调性不好有个很好的锻炼 *** ，就是跳绳。多跳绳能增强身体协调性。弹跳也可以锻炼回来，每天早上绑上沙袋跑步（重量自己觉得合适就可以）。

6、相信自己 你根本就不笨 好吧 即使你觉得自己笨，那你就付出比别人多一倍的努力 两倍的努力 甚至三倍 。

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