怎样降低运球重心 (冰球训练重心低的原因分析)

怎样降低运球重心?

1、这样可以随时观察场上情况，最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作 *** ：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。

我每次持球突破时,总是爱倒,别人说我重心太低不稳,不知道是么原因

只是你基本功不扎实，突破的动作过大，但是没有相应的基本功做支撑，动作不协调所以容易摔倒，这我以前很像，解决的办法是多练习基本功，使身体动作更加协调！看下我下面的心得希望对你有用！打好篮球要3个条件。

重心低。其实这只是一个准备动作罢了。打后卫降低重心70%是为了突破。30%是防守。篮球场上的突破速度和你的爆发力和身体对抗成正比的。篮球基本功很重要。哎。写了好多帖子了。都是问这种怎么提高某些方面的问题。

突破运球接后转身投篮 动作要领： 进攻方的中锋在限制区两腰持球面对篮筐时，防守队员一般都比较紧张，进攻队员稍动一下，都会引起防守队员的阻拦。根据防守队员的这种心理，进攻队员要充分的把握主动权。

打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。

这是因为他们并没有在平时生活中有针对对手抢断方面的训练。使得他们在面对这种情况的时候经常不知道怎么做，然而这样非常容易出现慌乱的现象。一旦慌乱的现象出现就会容易被人抢断。

在中国推广冰球运动,可能会存在哪些问题?

受市场经济体制冲击性，东北全国各地国企开展规模性合拼，停业整顿，改革，导致大家冰球运动发展失去关键服务平台，而体教分离出来又进一步造成了院校冰雪项目的停滞不前，冰场总数骤减，使大家失去参加冰球运动的硬件配置标准。

一是资源问题。我们国内在冰球这个运动上的人员还是比赛少的，也就是说后备资源比较少，所以好的球员相比之下就比较少。而这些都是制约这项运动发展的因素。

气候不适合，条件不允许，国人不热衷，缺乏运动教练，自身身体原因。

而且如果网球打不到很远的地方，大部分时间都浪费在捡球上，会让球员觉得很无聊。起点要求高其实东亚人更适合身体要求低，活动范围小，技术好的运动。

一时间，对于北京冰球模式的赞美成为了舆论主调，似乎让人忘却了整体上中国冰球仍在低谷挣扎的艰难困境——明眼人应该清楚，中国冰球现在的困难远比成绩多，即便是所谓的北京模式，固然有值得称道的一些方面，但也存在不少问题。

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