月经期间打篮球可不可以(女生来例假打篮球会怎么样)

月经期间打篮球可不可以

1、女性在月经期可以适当地做一些低强度的劳动和运动，比如轻℡☎联系：、柔和、舒展性的一些运动，如瑜伽、体操或者是散步、慢跑等一系列活动。但是不能做剧烈的运动，如跳跃运动、打篮球、足球、跑步等。

来例假了可以打篮球、打羽毛球吗?

1、可以适当打羽毛球经期运动更好以调整练习为主，如来月经的第2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻℡☎联系：的活动。经期第4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。

2、对于平时月经量比较多或者有贫血的女性，更容易出现以上这种晕厥的现象。同时剧烈运动以后，女性的抵抗力是下降的，可能会出现这种生殖道的感染，甚至腹痛或者白带的异常。因此，不建议在月经期间进行打羽毛球这种剧烈的运动。

3、来月经能打羽毛球吗1 来月经能打羽毛球吗 羽毛球是可以打的，但是要注意。

4、不建议做剧烈的运动，打羽毛球算比较剧烈的运动，建议在月经期，月经量多的几天更好不要进行这项的运动。

5、月经期间是不适合做剧烈的体育训练和运动的，不然会造成月经量增多，月经期延长等症状。在月经期的第三，四天，活动量可以稍℡☎联系：增大一些，打打羽毛球还是可以的，但不要做剧烈的跑跳等动作。

女生来月经时,不可以做哪些活动?

1、月经期间更好不要进行剧烈的体育锻炼。也不要进行游泳、潜水等体育活动。并且也不能进行性生活，以免发生感染。在饮食方面也要注意。要避免进食性质寒凉、冰冻的食物，要避免进食具有活血化瘀功效的食物及药物。

2、禁剧烈运动：经期由于性腺的变化，会影响女性的免疫系统，使其精力、体力降低。

3、经期不能做哪些运动 女性在经期应该避免参加一些剧烈运动，如跳高，跳远，百米跑，踢球等，尤其不能进行增加腹压的运动，如仰卧起坐，举重等运动，除此以外，经期更好不要游泳，也不要参加过重的体力劳动。

4、月经期不能吃太冷的食物，也不能接触凉水，凉水会对血液循环造成影响，如果出现血淤症状，就会导致痛经。来例假期间不能有性生活，可能会导致经血逆流、感染，还会导致妇科疾病的发生。

5、不要 *** 捶腰 结果：可能导致月经过多，月经延长。在月经期间，许多女人会比平时更加疲劳，并且整个身体酸痛无力，所以很多人去 *** 。实际上，女性更好避免在月经期间进行腰部和足部 *** 。

6、月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动。另外告诉您8件经期不能做的事.捶腰.体检.拔牙.用沐浴液清洗 *** . *** .饮酒.K歌.吃油炸食品。

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