篮球单手肩上投篮动作要领(美式投篮姿势教学欧文)

篮球单手肩上投篮动作要领

简述篮球原地单手肩上投篮动作要领内容如下：准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。

欧文的运球动作有哪些,哪些能当教科书来学习呢?

凯里欧文，一位名副其实的控球大师，欧文是将控球和投篮结合最好的球员之一。擅长利用控球变向结合身体假动作晃开对手。突破脚步变化很实用，可以左右手在禁区完成终结喜欢拉杆换手上篮。

以前也很喜欢欧文的运球，没少模仿，但后来发现不光是欧文，就是NBA的板凳球员，基本功都非常的牛。

背后+体前双重变向 这是欧文常用来对付绕前防守的动作，配合队友的挡拆效果非常棒！这里要注意背后运球是左右横向，而不是前后，球落地后要往外踏出一步，体前变向时重心要压低。

动作要领：原地马步，降低重心，双眼直视前方（一定不能看球），右手或者左手持续大力运球。动作二：原地快速运球 练完了基础的大力运球，接下来就是提高运球速度。这个动作对于新手来说较难，但还是需要尝试做到最好。

后撤步投篮技巧

1、面对面平视对手拉开一定的距离重心向前，快速启动重心后移，脚步后撤甩开防守，快速出手多次练习，熟能生巧面对面平视对手。

2、背运反向侧撤步的重点就在于脚步背后运球之后，让我们的左脚蹬地再向右边发力。之后再通过向前前交叉向右进行迈步，这样就可以获得更大的侧撤距离。第拖拽步合球后撤步。

3、nba2k后撤步投篮有两种，一种加速往左右跑shirt+V。第二种，找合适的机会按WA。转身投篮，靠打健背对着对方，然后按左或右+shirt D。还有一种自己转身之后投篮。

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