打篮球怎么投都投不进篮,怎么办 (投篮跳起来没投应该怎么办的简单介绍)

打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

1、你在身体发育期，力气暂时不用担心。要保持营养，养成良好的生活习惯。

我打篮球跳投没力

这是因为腰腹力量不够，需要多练，而且，初学跳投者更好不要学麦蒂的那种干拔，更好有一定的助跑和预备动作，这样进步会比较快。可以找一些球星的简单跳投动作进行模仿，比如科比的跳投。

打篮球投篮还是王道，跳投要是准了，比什么都管用。一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。

打篮球 篮球运动是非常锻炼人的弹跳力的，打篮球时，抢篮板是最常见的，在抢篮板时必须要奋力跳起。在投篮、抢球和盖帽时都要用力跳，这样每时每刻都在锻炼着弹跳能力，只有坚持打篮球，弹跳力一定能提高。

之一种是你的手臂力量不够。这样的话你需要多做一些可以加强手臂力量的训练比如拉弹簧拉力器。还有一种可能是你本身具备投三分的力量。但是不知道要用多少份力。这样的话。你首先要用较大的力保证投出的球可以碰到篮筐。

是姿势问题。发力不对。如果你去室内木地板打球那样会更加吃力。先给你纠正一下--- 1---你仔细看看NBA的比赛，乔丹的跳投是不是基本上都有屈膝的动作。

多做俯卧撑和一些手腕的力量训练，投球时增加出手时角度，很多人认为出手时角度越小力量越大，其实不然，这样的话不容易找到发力点，投篮弧度越高越好。

起跳投篮被摁住未出球怎么办?

可以不吹犯规。其他情况都是犯规。判罚是发球还是罚球就要看你当时的投篮趋势是否明显，这个根据裁判经验来判断的，如果你球都没有拿起来就被按住，那肯定就是普通犯规。

第1：这个算是走步。第2：不能接着投球，已经违规了。有一种情况如果你跳投的时候被人按住了，这是马上把球放开，下地后再捉住球运球上篮或投球，这样就不是走步了。

如果你在起跳后被别人硬压下来，但球仍然在你手上，并且你的双手已经合法地控制住球，那么这是一个有效的抢断（steal）或防守动作。这意味着对方球员在抢断时犯规，你应该继续保持控球状态并将球传给队友或尝试投篮。

如果在三分线外你可以赚了 可以罚篮三次。如果你起跳的时候对方压制太过的话将会是2+1或者3+1罚篮两次加一次球权。三分线同理。如果再严重就够离场并且罚款了。

哪个专家告诉我,我想跳投,为什么跳起来手就没力了

1、远处跳投投不到，我觉得是两个原因，之一，腰腹力量不足。第二，动作不连贯。之一点就是练吧，没有好的办法。第二点，就是你把跳投无意识地分解成了两个动作，跳和投。过分追求滞空造成的。

2、一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。

3、首先你的腰腹力量不是很好，需要加强你的腰腹力量，因为你跳投滞空时，是腰腹发力让你在空中保持稳定，把球投出，腰腹力量不好，自然出手后就没劲了。

4、动作可能不对，也可能是腰腹力量不好，多做做仰卧起坐，练练手臂的力量，跳投的动作一定要舒展，不能很僵硬，弧线要高，尽量在更高点出手。

5、你可以跳的不要太用力，转到正面时。你用做手抓住使它不要掉，用右手用力推出去（要瞄准哦~！）如果你是左撇子。

6、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达更高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。

跳起来投篮时为什么没力气投出去?

1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有及个投篮动作难看的，那都是个别现象。

2、一开始练跳投就是跳起来无力的，并不是因为你腰部或者手腕力量不行，而是你没掌握好身体的平衡，不能把起跳蹬地的力量转化成投篮的力量。下面我说说我自己是怎么练跳投的。

3、远处跳投投不到，我觉得是两个原因，之一，腰腹力量不足。第二，动作不连贯。之一点就是练吧，没有好的办法。第二点，就是你把跳投无意识地分解成了两个动作，跳和投。过分追求滞空造成的。

4、投篮用不上力，是因为手腕的力量不足，不仅手腕还有手指，都要有力。能够做到压腕拨球，命中率就会提高很多。所以，需要做的是加强手腕和手指的力量。

5、跳起来勉强把球推出去的其实和跳起在空中把球扔出去是一样的性质，并不能算是跳投。

6、其实正确的跳投练习一般是不等自己完全跳起才将球投出去的，完全跳起的话，腿部力量根本无法帮助到投篮，反而会使投篮手型变化，即使力量足够也会投歪。比赛中那种超高难度的下落中投篮只能靠能力，运气好就中。

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