感觉投篮很脱节不流畅怎么练习 (投篮怎么投都不舒服)

感觉投篮很脱节不流畅怎么练习?

首先一定要加强自己的各种技术的基本功锻炼，这样才会使得自己的投篮动作变得连贯。因为一旦使自己的基本功变得越来越熟练，自己的各项基本功之间的串联也就会达到一个炉火纯青的地步。

用了很多种投篮姿势都感觉不舒服怎么办???

1、原因是他们的身高。所以你应该找一个身高和你比较接近的、弹跳、力量都不同，更好是白人，乔丹的姿势和科尔的姿势明显就不同。但是标准姿势不是唯一前面的答案都错。

2、找一个自己觉地舒服 地 姿势。慢慢练就行 了 。。好看 不 重要，要地就是 准。。

3、（1）对墙作俯卧撑，手腕前屈，用食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。

4、投篮时手腕总是走形，出手肯定就不舒服，走样的投篮姿势一般命中率都不会太高。出现这样的情况，一般原因都是手腕上的原因：手腕上的力量不够，需要多练习手腕力量。

5、把心态放轻松是关键。如果可能的话控制一段时间不要打球，再打的时候就会好很多。千万不能着急。可以慢慢的、从每一个细节核对自己的技术动作，也可以借此机会改进自己不标准的技术。

6、是新换了投篮姿势么？只需要多练习就好了。推荐一种 *** ，一个人练习时用的。拿一个球，用正确的姿势投篮，在球弹回来的之一个着地点接球就投，先不要在乎命中率，把正确的投篮姿势变成身体的自然反应，就行了。

投篮真的是怎么舒服怎么投吗?都受哪些因素影响?

1、一个好的投手能保持一个稳定的命中率靠的不单单是他的正确稳定的投篮姿势，更多的是一个长期的投射训练，这样才能保证一个稳定的投篮命中率，形成一个好的投篮肌肉记忆。

2、为何投篮不能怎么舒服就如何投呢？更先，要想打好篮球，最重要的一点便是多训练。篮球比赛包含，但远远地不限于投篮。传球的英雄熟练度，与同伴的相互配合，乃至是战法的分配都是会决策一场篮球比赛的输赢。

3、直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

4、原地投篮 原地投篮是最基本的投篮 *** ，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

5、球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。

6、投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。

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