威少的投篮比较差,其实是联盟里面很多锋线的通病,尤其是中锋,中锋的职责就是内线,保护篮筐,所以很少投篮,就导致投篮不准,当然类似于波神这种另当别论,要是能打内线又能投外线,绝对是联盟抢手货。
1、纠正 *** :在防守方以曲折形运球向球场运球时,防守方守卫进攻球员,防守者应将双手放在背后进行练习。
2、(1)对墙作俯卧撑,手腕前屈,用食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。
3、侧身 头上出手多半都是正面对篮,脚尖指篮筐。改为右手直线出手,一定要侧身,按树老师说的30度以上,更好是45度,同时,脚尖也指向篮筐的侧45度。
4、应是跨步中接球, 而不是接球后再做跨步; 多做徒手或慢跑动中的持球模仿练习.一步跑投篮。主要是学生心理上害怕碰撞受伤,腰腹肌力量差,之一步跨步接球步子过大,造成身体后仰而轻率投篮。多鼓励大胆尝试。
5、,平时训练时,强迫自己纠正手型。强迫自己把球举过头顶,强迫自己让大臂与身体,大臂与小臂之间保持90度夹角。每次固定这样的动作至少5分钟。一天坚持几次。这涉及到意志力问题。
威斯布鲁克很喜欢干拔跳投,在近筐附近缺少有效的得分手段,真实命中率只是略高于联盟平均水准,其糟糕的投篮选择经常被外界批评。
威少的急停跳投很僵硬,但是干净利索,被称作僵尸跳投。但是这种 *** ,前几年还能保证足够的命中率。但是最近一年,命中率急剧下滑,让他的僵尸跳投杀伤力不再。经常可以在比赛中看到,他被放空的场面。
威少的投篮绝对属于跳投,因为有明显的停顿,但问题也就出在这里,停顿太明显了,就能感觉出威少的停顿有多么突兀和明显,这也导致威少投篮,整体节奏感不够流畅。
威少的投篮,喜欢在运球以后,投篮干拔投篮,双脚笔直,双手投篮呈现一个口字,特别像中国古代的僵尸。 从投篮的动作柔美型而言,威少并不是那么标准,比如凯文.马丁,考特尼.李,富尔茨 等球员出手也不标准。
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