投不进球就不能算是篮球打的好,运球好没用,进球才是关键。要好好练习下投篮,你是没有找到投篮的手感,控制不好力度,没别的办法,就是练习。
单手和双手投篮 作为力量比较小的人,双手比较容易投一些,但是单手也一定要学,可以互相换着休息,而且:单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些,我的感觉。
瞄篮 罚球必须瞄准篮圈后面的部分(离你最远的篮圈的那个点)。投篮站立姿势 投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚约10厘米,两只脚直接向着篮圈,膝略屈。
瞄篮:罚球始于瞄篮点,即蓝图的后面一点。若要投中,队员应比瞄篮点投得更远一点。投蓝站立姿势 :双腿分开,以便能向各个方向移动。
建议使用踮投,不浪费体力,且稳定性高,如果出手再快的话就更好了。投篮节奏是关键,有个窍门,一只脚做轴,一只脚尖点地后马上就投篮,掌握好节奏,脚点地是投篮的信号,面对篮筐时右手投右脚点地,左手投左脚点地。
然后可以在篮筐的中间稍稍侧偏的位置练习投篮(左、右轮换)。然后再以自身能力和身体素质情况来决定是练习内线、中距离还是三分线外投篮。这时候就能练习全面的投篮技巧了。
定点投篮比赛规则:每队3人,每人以三分钟为限进行投篮,必须在时间内将球全部投完,超过时间则不计算。以进球数量计分,每一点投2球,第一球进算1分,第二球算2分。
首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。
比赛有时候投不进,多跑跑找空位,千万别头铁,你还有队友呢。心态一定要摆正,不要压力太大。打球嘛,总有赢有输的。打得不好,下次来过。
多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时,遇到对方高中锋的封盖,眼看投球无望了,这时可及时换为拉杆反手上篮,即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧,然后再从下面托起篮球,用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。
第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。
打球的时候我们通常会说“手热”,其实这就是所谓的运动状态,在手热的时候感觉怎么投怎么进,跳的比以前高,精神比以前集中,这时候你会非常的冷静,能够躲过盖冒等防守动作,按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。
是打板进框,这就要求你的篮下站位和打板角度了,一般在比赛中我是左右45度角上篮时采用打板,而正对篮筐或平对篮筐采用空心放篮。
首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
最后手感还是靠手的,有时间加强一下手臂和手腕的力量吧。这应该就很强了!每天坚持投篮练习,手感不好说明联系不到位,投篮稳定了也就不存在手感这一说了。
首先提高练习次数加多,其次投篮时要提高投篮的弧度,过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
投篮不准,主要是基本功不扎实,不要太在意投篮姿势,每个人都有适合自己的姿势,也不要一味的追求姿势漂亮。。
投篮是靠练出来的,只有经常投,才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题,我投篮一般都是靠手腕的力量去投的,再加上投篮时往上跳的力量,很容易的。
第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。