三分球和自由篮球命中率打篮球怎样才可以提高三分球命中率

今天阿莫来给大家分享一些关于三分球和自由篮球命中率打篮球怎样才可以提高三分球命中率 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。没有足够的手腕力量，即使你瞄的很精确，落入篮框的几率也是很渺小的。所以，想要有着良好的三分球命中率，那就一定得锻炼自己的手腕力量。

2、提高3分球命中率：投篮讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。

3、多练习是投好三分球的更好 *** ，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。

4、提高投篮命中率的 *** ：摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

5、要增加上肢力量和手腕力量，不过不能练过了，练过了会影响手感投篮主要还是靠平时多练习，NBA的球员每天都投几百个的，让肌肉有记忆，像雷阿伦这样的基本投篮跟机器一样，有固定模式的。

6、切记：我们要用自己的肘子对准目标(篮圈)。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮球可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现更低级的失误。

三分命中率32%是怎样的存在呢?

1、五场比赛，格林42中11，一共只拿到37分，可以说是所有轮换球员中表现最差的，格林引以为傲的三分球也是跌到谷底，西决五场比赛，格林三分球25中8，三分命中率仅有32%，很难想象这是拿过两届总冠军的超级射手。

2、奥胖在采访节目当中，就说过一句话，乔丹的职业生涯三分命中率只有32%，最差的一个赛季命中率还没有超过20%，而他的投篮命中率接近50%，一对比这三个数据，我们就可以发现这个三分球应该是相当的差了。

3、这个就要涉及到防守的问题了。NBA球员在纯粹无人防守的情况下，一半以上的人，三分能达到50%以上的命中率。对于我们来说，平时练球的时候，也没几个人能40%以上的三分命中率。看看罚球，是无人防守吧。

...在没有其他人的干扰下,投三分球的命中率能有多少?

1、职业运动员完全没投射能力的无人情况下三分基本上是1/3-1/2的命中率。三分鸡肋的球员大约是3/4。顶级射手是九成。

2、职业生涯三分球命中率7%！西蒙斯：当你决定投三分的时候，一定会成功在一位美国记者写的一篇关于西蒙斯的文章中，西蒙斯透露了他关于投三分的想法。

3、而在后来的一次对阵太阳的比赛，库里全场得到30分虽然感觉身体上有些疲惫，但是赛后的训练结束，库里又照样投了100个三分球并且命中了93个，前50个里面进了48个。

4、一般就是50%左右标准的投篮姿势，会增加投篮的稳定性，从而提高命中率如果你每天专门练投篮2个小时以上投篮400个以上，坚持3个月，就会有效果了，当然，这是说你要有专门喂球捡球的陪练。

5、之一，敌人的防守。不论什么时候有敌人防守的情形下，投篮准确率都是会比无人防守时更低。由于三分球的间距要比2分球更长远，因此得到的危害也更高，而应对敌人防守时，若没法解决另一方，也无人传接球就只有强制下手。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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