为什么我投篮的时候总是右脚要往事跨一步才出手 怎样解决 (投篮总是一只脚发力怎么办)

为什么我投篮的时候总是右脚要往事跨一步才出手!怎样解决!

1、.0每个人的习惯都不一样。你这个习惯可能是因为力量不够，不足以支持你直接起跳投篮。所以你右脚上前一部借力。

投篮时双脚发力不平衡,怎么克服

要有强烈的投篮欲望和自信心 强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。

段是以及5段时都是借助下肢的力量来投篮。正确的发力节奏是接球，快速降重心，利用身体向上的弹性顺势举球制抬球点，最后再顺势拨球出手。快速降重心可以触发身体后侧练肌肉的牵张反射，让身体产生一个向上的力量。

纠正 *** ：年轻球员应该多使用和练习1-2步上篮，而不是急停跳投，这将改善他们的平衡并帮助他们做出更多投篮机会。传球不够力：传球和接球是年轻球员经常缺乏的基本运动技能，尤其是在传球速度方面。

多加练习投篮，掌握练习 *** ：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

如果是右手，投篮时对着篮筐你的右脚要略℡☎联系：前于左脚，用脚的前脚掌发力，身体垂直弹起，这样投篮时要容易掌握平衡，至于防守时的问题，本人建议你多练习蛙跳，练一下身体的平衡能力，这也能提高你的弹跳，其实说了这么多。

可以要求学生以投篮手臂侧靠墙进行投篮的出手练习，强制克服肘的过分外张。 （3）双手投篮时，两手用力不均匀。纠正 *** ：应徒手多做投篮出手的模仿练习。

我左脚是发力脚,左手上篮不协调,右脚跳不起来该怎么办

1、不用拿着个球的，先把协调性练好，你右脚跳不起来可以练啊，你右腿爆发性不强，自己空的时候多练练，只用右脚跳，一次三十个，一天来个三组，慢慢会好的，你有耐心有恒心就一定会成功。

2、左手上篮动作不协调的问题比较常见，尤其是对一些协调性不好的人来说。解决问题的关键是起球的那一刻应该迈哪条腿。对比右手上篮可以发现，起球的时候应该是迈出右腿，所以左手上篮起球的时候要迈左腿。

3、左手按照如下方式做就可以了。先练运球，再说投篮。不要本末倒置啊！运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

4、你肯定是脚步和运球搭配不好，你更好先看别人的动作，然后自己用慢点的动作练，别急！等熟悉以后就可以加速了，如果还要加动作的话，那是要你基本上蓝以后，再加的。

为什么麦迪投篮时总是一脚在前一脚在后?

1、因为在空中有后仰或者转身等动作的时候可以更好的保持平衡（伸出去的那只起的作用）。

2、为了保持身体的平衡，一般球星为了为了躲避对方的封盖，都会选择后仰投篮，但投篮时重心必须得稳，身体必须保持平衡，这样必须得有一只脚向前踢一下。。当然你也可以理解这是球星个人的习惯。。

3、另外干拔跳投省去了调整时间，并且起跳特点是以一只脚的突然发力而带动另一只脚和全身起跳进行投篮，因此会造成全身紧绷现象，自然地会出现“剪刀脚”而保持平衡。

4、麦迪的投篮动作算是很标准的，只有楼主观察到的这些细节，更多的原因是个人习惯而已 还有，投篮动作不标准导则投篮命中率低的看法显然是无知的，这只会是没打过球的人说的。

为什么我投篮都是单脚起跳,双脚起跳就没力气。

1、“单脚起跳，小腿最后制动发力，上半身上引，快速的将水平速度转化成垂直速度，而双脚起跳，先下蹲，起跳发力时间长，水平速度衰减很多。

2、就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。

3、不要着急出手，等自己感觉已经停在空中时再投，我有一段时间也是这样，出手太快，还在上升中就投了，所以力量总是过大，命中率也不高。

4、原因：因为投篮时手对篮球的作用力是分别来自于食指，中指，和无名指，而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力，起到一种平衡作用。

为什么乔丹和麦迪投篮一只脚向前踢呢?

因为在空中有后仰或者转身等动作的时候可以更好的保持平衡（伸出去的那只起的作用）。

这个是人体在起跳时做出的不自觉动作，我打的时候也会，楼主你可以叫一起和你打篮球的人关注一下。

这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。常看火箭比赛的朋友们应该很熟悉麦迪这样的投篮方式吧。右腿踢远可以减慢旋转速度，帮助稳定身形，利于出手。

由于在投篮之前身体的中心是在变化的，所以当你投篮以后，为了保持之前的状态，要向前跳动。当然，如果能够把自己的中心控制住，也就是所谓的控制力量，将会使自己的投篮水平大幅度的提高。

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

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