库里投篮姿势教学视频(库里森投篮姿势教学)

库里投篮姿势教学视频

摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。

库里投篮手指是怎么拨

库里投篮主要用34指拨球；这是因为好发力，加上肩部瞬间位移，投篮还准。可以多看库里的投篮姿势，一般来说，建议用3指拨球。

库里是比较非主流的4指拨球。 有一点我不敢相信，但是事实，库里左手大拇指有干扰，跟雷·阿伦和欧文一样，但同样无关命中。

中指食指都要用力的，但是要食指最后离开球。投篮是个很快的动作，曾经有段时间我也觉得我是中指拨球，后来慢慢的才发现是两指都在用力，但是是食指后和球分开的。

二三指主动意识使两根手指与指掌骨共线。 三四指撑开是小拇指主动意识撑开后带动的结果，小拇指撑开很重要可以防止往上发力拨球时球往右脱手而出。而无名指会随着小指撑开而向向小指靠拢与中指分离。

库里的出手技术是什么,如果学习库里投篮发力要注意什么呢?

如果你学习的是库里一段是投篮的发力，那么应该注意以下两点。之一，库里投篮的下肢发力以髋爆发为主。用臀部负重，用臀部肌肉群负重。这样能运动升高 ，通过核心充分爆发。他的沉球屈膝幅度较小，可以在高重心状态下轻松出手。

上身下压 上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一，因为惯性，脚用力后身体会随力动，由准备时的“”变成“|”。 然而，如果不前倾，上半身就会在准备时的“|”变成“”。

最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。

库里投篮的上肢发力是上肢纵向转动的力量，与上肢横向旋转力量的叠加。库里出手时手腕的速度高达几千度每秒，这也是库里能够轻松源头的根源之一。库里的投篮转弯发力适用于一段式和一点五段式的投篮中。

身体稳定住，然后，就是身体协调性。特别是你手和下肢的协调发力，唯有把这些搞懂了，那么库里投篮的招式你才有机会学会。库里的投篮，说白了，那就是单动投篮。

库里投篮姿是什么势?

库里投篮手势总结：垫脚屈膝。2 翘臀。3 斜背。4 球在胸或腰的shot pocket。 5 球起人起，跳投。

库里投篮的动作关键点是手腕有力，出手快，弧线高。他经常给我们的感觉是不看篮筐就出手了。行进中的投篮，挡拆之后是跳投，还有就是反跑，兜出空档的跳投。

我们经常看到库里摆脱甚至没有摆脱开防守人时各种非常规投篮，这需要非常强的腰腹力量的控制，此时力量会集中在腰部，上肢不稳，所以库里此时的投篮动作是以推射为主。

库里是一名右撇子运动员，也就是以右手为优势手的运动员。与科比不同，库里在投篮时，会保持投篮侧即右侧的手肘、肩膀、臀部在一条直线上。

我学库里投篮,其他都还好,就投三分使不上劲,一投三分就没有劲。请问一...

1、首先找问题，投三分吃力的原因大致有三：一是手臂力量及手指投篮拨球力量较弱，二是没有使用好“从脚到腿到腰到手臂到手指”的一气呵成投篮，三是没有形成三分投篮习惯没有远投自信。

2、其实不是你的力气不够，而是你不知道怎么去用力。三分投篮这个问题曾经也一直困扰着我，为什么三分线内一步我投篮可以正常出手，无论命中率还是手型和节奏都没有问题。

3、要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍℡☎联系：靠技巧来弥补一点点啦，所以啊只要稍℡☎联系：下一点点工夫在技巧上就好了。

4、所以像我们非职业篮球选手，不是很建议模仿雷阿伦起跳全身紧绷，跳到更高点出手式的教科书式三分动作。比如库里，大鸟伯德，严格来说他们都不是非常教科书式的投篮动作。他们依旧能投出高水准的命中率。

5、投篮距离短投不到很大一部分原因是发力不协调。正确的三分投篮动作应该是全身协调发力的，脚、腿、臀部、腰腹、背部、手臂、手腕全部都需要自然发力，而不只是单靠手臂的力量将球推出。

库里的投篮方式怎么学?

1、步骤如下：右脚稍在前，稍℡☎联系：侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。左手影响投篮稳定性，出手瞬间或出手前左手应离开球。

2、在接球的一瞬间呢膝盖要稍℡☎联系：的弯曲，手臂稍℡☎联系：放松点这样呢可以借助传球的力量，五指张开持球时左右手平行。、把投篮的力量分部在脚、膝盖、腰、胳膊、手腕，主要是腰的力量。

3、库里的侧腕持球与举球能让投篮手充分放松，符合人体的解剖学结构。他的转弯发力易于上肢力量的充分发挥。库里投篮的上肢发力是上肢纵向转动的力量，与上肢横向旋转力量的叠加。

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