篮球转身怎么练(投篮转身发力怎么练)

篮球转身怎么练

控制节奏 当你转身时，你的脚步是关键。面对防守者时，即使离他们很近，也可以用左手托住对方(不要推别人犯规)，然后用右手拍球，以左脚为中轴从右向左转身，用身体挡住身后的对手。

篮球如何练习转身啊

1、控制节奏 当你转身时，你的脚步是关键。面对防守者时，即使离他们很近，也可以用左手托住对方(不要推别人犯规)，然后用右手拍球，以左脚为中轴从右向左转身，用身体挡住身后的对手。

2、篮球打球转身技巧：靠紧身体 准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。

3、控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。

打篮球怎么练好转身投篮

1、移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。持球方面 转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了；但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。

2、背后换手转身比较明显优势就是很强的安全性。背后换手转身首先该练习横向幅度。

3、在我们做投篮假动作转身的时候时，要注意我们一定要向后撤步，让我们的双脚前后分开错落。这么做的好处就是在我们转身后的进行后撤，然后我们就可以迅速拉开纵向的空间，然后去引诱对方的防守人员上前补位。

4、打篮球怎样转身过人2 打篮球怎样过人 蝴蝶穿花 在过人前，注意脚步，先用右脚移动到离左脚比较近的地方，两脚间的距离更好控制在10厘米左右，然后左手运球，右脚往右移动，并同时从胯下把球运到右手中。

5、接下来就是目送篮球入筐。篮球后仰跳投的技巧 首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

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