举重规则(奥运举重规则是什么意思)举重评判规则

1．抓举和提铃至胸时，“杠铃可沿身体向上滑行”(见53、54页)。这意味着它既可滑过大腿，也可滑过腹部。

2．“运动员提铃后超过膝盖高度，即为一次试举”(见2.3.2)。老规则是“提到膝盖高度”。这便于裁判员掌握尺度。

3．“凡已宣布的重量加上杠铃后，就不得再减轻”，因工作人员的失误例外。老规则：试举的运动员在最后30秒钟之前，在不违反试举顺序和加重原则时，仍可更改重量。

4．“计时从广播员宣布完毕后或杠铃加重完毕后开始，以较晚结束者为准”。当广播员报告试举成败后，可立即点名下一位运动员试举，但要等加重完毕，摆好杠铃后才开始计时。这有利于运动员和加快比赛进程。

5．团体总分相等时，相关的队依次按获第一名、第二名……的多少来排名(见5.8.7)，新老国际规则并没变，但国内老规则“3.9.6……再按总成绩的总和除以体重的总和……之规定”。

6.加重错误且不是2.5千克的倍数时，如运动员试举成功，他可以接受减去不足2.5千克倍数后的重量(见6.1.9例2)。老规则是不论成败均让运动员重举一次。

7．中间裁判员的座位须在举重台前方6米处，老规则是离举重台中心6米处。

一:举重规则举几把、

奥运会举重比赛每个级别都分抓举和挺举两个比赛环节，每个环节都有三次试举机会，三次试举*成绩作为比赛成绩，三次试举失败则没有成绩。最后计算总成绩决出名次。如果抓举失败，可以继续参加挺举比赛，但最后无法参加排名。如果两位选手最后举起重量相同，以体重轻的为胜。如果举起重量和体重都相同，则先举起在一重量者名次前列。

二:举重评判规则、

举重比赛应按照举重比赛规则进行，比赛场地、器械应符合规则要求。

　　举重比赛记分

　　举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的*成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。

　　如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。

　　一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到*重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。

　　选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。

　　举重比赛裁判

　　举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。

　　评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。

　　其他举重比赛规则

　　不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。

　　(下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。

　　未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。

　　禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。

　　只允许脚接触举重台。

　　在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。

　　在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。

　　在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。

　　如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。 　

　　杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。

　　每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，黄色15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬黄色1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬黄色杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。

　　举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上。

三:世锦赛举重规则、

1、运动员身体条件：

凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员必须经医生检查，并持有身体合格证明，方可参加竞赛；

青少年运动员须持有出生证明，女运动员须持有性别检查证明；

对于不同年龄的运动员有一定的划分，即少年组年龄为13—17岁，青年组年龄为18—20岁，成年组21岁以上。一般男、女运动员年满15岁可参加全国比赛。

2、运动员体重级别：

男子举重竞赛可按运动员体重分为10级，最轻级别是54公斤级体重不超过54公斤，最重级别为108公斤以上级。女子举重竞赛可按运动员体重分为9级，最轻级别为46公斤级体重不超过46公斤，最重级别为83公斤以上级。

3、比赛动作方式：

抓举：运动员需要将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

挺举：运动员需要以一个连续动作将杠铃从举重台上提置肩际处。先屈腿预蹲，然后用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。

常见犯规动作包括：悬垂状态提铃、提铃过程中有停顿、伸展臂部过程中有停顿、用推举完成动作、起立时臂有屈伸等。

4、其他细则：

运动员在每场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

试举重量轻的运动员先进行试举。第一次 试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、 三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇时间。

四:举重亮灯规则、

举重必须至少有2个白灯亮，才算成功。

举重比赛规则规定，裁判有三个，比赛时可以看到3盏灯，分别有3个裁判控制，红灯说明不合格，白灯表示合格，举重里面不要求3盏都是白灯才能通过，只要有两个裁判给了白灯，就是相当于3盏中有2盏是白灯就算这一把成功了，可以记入成绩了。

五:奥运举重规则是什么意思、奥运举重规则是什么

六:举重是什么规则的、举重是什么规则

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