篮球滑步三分球规则篮球滑步的类型及动作 *** 。

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1、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。

2、1)侧滑步动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。

3、滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。借助防守者的身体为轴进行前转身时，内线队员要紧贴防守者以靠近端线一侧的后脚跟为轴进行转动，重心向施力部位的另一侧倾倒，即向蓝下“倾倒“。

4、）原地滑步预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。

5、楼主您好！滑步分为侧滑步，前滑步，后滑步三种。

篮球比赛规则新手入门详细

国际篮球规则下的比赛为40分钟，分四节，每节时为10分钟。国际篮球球场的3分线距离篮框距离为75米。国际篮球球场面积为28米*15米。国际篮球三秒区是面积为8米*9米的长方形。

比赛 *** 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

新手入门要掌握的篮球规则包括：比赛 *** 、得分种类、进行方式、选手替换、罚球、违例。比赛 *** 每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。

篮球滑步的动作要领及基本动作

1、侧滑步动作 *** ：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。

2、侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。

3、(1)侧滑步动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。

4、重心平稳。移动时做到异侧脚先蹬，同侧脚同时跨出，异侧脚再跟，保持原来姿势。滑步技术的动作 *** ：(以侧滑步为例)两脚左右开立约肩宽，膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视盯住对手。

5、徒手从场地一段背向滑步，宽度以半个篮球场宽为限度，三步为一个方向单元，向斜后方滑步，切忌平行移动。

6、练习提示：动作要点是腰胯带动身体重心移动。交*横滑步预备姿势：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。动作过程：（以向右横滑为例）左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右横滑一步。

篮球的所有规则

1、普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

2、篮球比赛详细的全部规则：比赛 *** 、得分种类、跳球比赛、选手替换、罚球、两次运球、带球撞人、阻挡犯规、打手犯规、走步、24秒违例、八秒违例、5秒违例、双方犯规等。

3、篮球初学者必会的篮球基本规则基本规则一比赛 *** 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

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