运动员和一般人的肌肉与体重比例关系(业余长跑运动员身材比例)

运动员和一般人的肌肉与体重比例关系

1、肌肉占体重的比例，根据性别的不同职业不同而不尽相同，一般情况下，女性肌肉占体重比例约为30%左右，男性肌肉占体重约为40%左右。专业运动员肌肉占体重的比例可达50%，甚至更高。

长跑运动员的身高和体重一般什么比例?

1、不要过117斤，去年一个加拿大回来的跑步教练告诉我的计算 *** ，这里就不方便多透露啦，人家也是要赚钱的，反正你机主你170的话不要超过117斤就行，115-117就OK，如果你还要长个子的话每1CM减少0.2斤到175CM就保持。

2、您好。身高175厘米，男性标准体重65-65公斤。女性标准体重63-65公斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

3、我们可以参照优秀中长跑运动员这三者结合的比例。其优秀的中长跑运动员男子身高的为170±5；女子为159±0，下肢长男子为85±7；女子为87±9 。

4、一位身高170 左右的跑者，更佳体重应该在60 左右。这样的体重的人如果训练有素，跑起马拉松来那可真是如水中蛟龙一般。既轻松又经济配速还高，过了30+跑姿也不会变形，看上去特别的舒服，我们只有羡慕的份啊。

5、我们无法正确的判断一个运动员的身高和体重要求，就好比一个参加短跑比赛的运动员来说，男子百米短跑的更佳身高在185-193左右，体重更好在60-65公斤。女子百米短跑的更佳身高在165-175左右，体重更好在50-55公斤。

长跑运动员大小腿比例

1、长跑运动员腿长上身短，比如8米的田径运动员，1米的长腿，9米的田径，1米长的腿。然后剑击运动员只需要手的长度。如何判断手的长度？一般来说，他们抬头挺胸，站在腿的长度（站在军事姿势）上。

2、短跑运动员体内的肌纤维多为白肌，而长跑运动员体内则红肌较多。另外长跑运动员大腿胳膊相对较瘦，而短跑运动员则大腿胳膊较粗。

3、中长跑运动员选材的评定标准 身体匀称、修长，下肢长与身高之比大于50％，小腿长度与下肢长度大于50％，小臂与上肢之比大于％。肩稍宽，骨盆稍窄，臀部略后突起，踝围较细，小腿肚略向上，脚弓较高，足长偏短。

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